Bakad zucchini med tomater och malet

 Bakad zucchini med kött och tomater är lätt. Unga squash utan överdrift kallas ett skafferi hälsa. Om vi ​​till detta lägger den låga kaloriinnehållet och deras förmåga att vara lättsmält av människokroppen, de priser de gör bara inte. Därför är det bäst att äta unga zucchini rå. Men efter värmebehandling de behåller sina nyttiga egenskaper.
 En av de många alternativ rätter tillagade med zucchini - en gryta med zucchini och tomater med fyllning recept som vi nu kommer att beskriva. Mycket god och hälsosam maträtt, men det kan vara både varm och kall.
 Hur man lagar en gryta av zucchini med malet själv?

 Ingredienser för squash gryta med kött


Bakad zucchini med tomater och malet

 Fyra zucchini, hackad - 500 g, lök, tomater, fyra ägg, mjölk - 200 ml, ost - 50 g vegetabilisk olja, en matsked mjöl, salt och peppar.

 Beredning av zucchini gryta med kött


 Lök skuren i tunna halvringar. Tomater pour kokande vatten i två minuter och skal. Att skala en bättre chans tomater gör en korsbands snitt. Skär tomaterna skalade och tärnade.
 Recept Bakad zucchini med köttfärs med sina händer:
 I en uppvärmd pan häll löken och stek den tills genomskinlig. Till hackad lök och rör ihop. När pobiliye färs, lägg tomaterna och låt sjuda alla tillsammans 5 minuter Färdig malet salt, tillsätt peppar och kryddor efter smak.
 Zucchini skuren i tjocka ringar i en halv centimeter.

 Hur man lagar en gryta av zucchini


Bakad zucchini med tomater och malet

 Bildas Squash Gryta med malet följer. Vid botten av formen sprids halv fyllningen.
 Vi gör äggsmeten: Vispa ägg med mjölk, tillsätt salt och peppar.
 Häll äggsmeten fyllning, stäng sedan det översta lagret av fyllning zucchini. Då igen lägga ut den andra halvan av kött, häll äggsmeten och stäng fyllning zucchini skikt. Hällde resterna av äggsmeten.
 Nu är du medveten om hur man lagar squash gryta av kött med sina händer på hemmaplan.
 Beredd squash gryta sätta i en förvärmd 180 graders ugn. Baka 30-40 minuter. Sedan strö över riven ost och grädda i bildandet av bra skorpa.

 Video gryta recept med zucchini och tomater med malet


 En mycket intressant recept video till din tjänst.




Яндекс.Метрика