Ingredienser:
 Squash - 600 gram
 Potatis - 1 st.
 Lök - 1 st.
 Vitlök - 1 klyfta
 Olivolja - 2 msk. l.
 Grönsaksbuljong - 650 ml
 Blandningen torkade provensalska örter - 1 msk. l.
 Grädde 10% fett - 75 ml
 Salt och peppar

 Squash soppa - recept

 1. Rengör grönsaker. Zucchini skuren i skivor, potatis - tärnad lök och vitlök hackad.
 2. Värm oljan i en kastrull med tjock botten. Inom en minut, stek löken, lägg sedan till de andra grönsaker. Håll pannan på värmen i ytterligare 2-3 minuter. Häll varm soppa buljong och täcka locket, minska värmen. Koka grönsakerna i 15-20 minuter tills de är mjuka.
 3. Slipa soppan i en mixer, häll i en kastrull, tillsätt grädde, salt och peppar och koka upp. Servera soppan med zucchini med krutonger.

 Squash - en gåva för högt blodtryck

 Denna nära släkting till pumpan har nedsatt smak och lukt, men anses vara en av de bästa vänner hypertoniker. Frukterna av zucchini som dess frön är rika på magnesium och kalium, stärka hjärtmuskeln. Kaliumsalter som ansvarar för vattenbalansen och de härrör från kroppen fukt, eliminera ödem, inklusive hjärtat. Förresten, squash har en urindrivande effekt på själen och celluliter kämpar med regelbunden användning frukt minskar effekten av "apelsinhud".
 Och nästa gång vi kommer att berätta receptet soppor - en läcker maträtt som ibland kallas en "sammelsurium". Anledningen till detta var namnet på ett stort antal produkter, som förbereder en underbar måltid. Här kan du lägga till och kött och korv, och citron och oliver, salthalt, och fler. Njut av din matlagning!