Vad tror du blomkål, som kallas "kål med högskoleutbildning" - så högt dess näringsvärde? Hur är broccolibuketter liknar vars näve, vilket rått i styrka och kraft av vitaminer? Och om du kombinerar dessa två typer av kål i en sallad?
En rik sallad "Funny raznokapustnyk"

 Kniven ska beväpna:

  •  blomkål - ett pund;

  •  grön lök;

  •  Tomater - 2 frukt;

  •  citronsaft;

  •  Broccoli - ett pund;

  •  salt och peppar;

  •  vegetabilisk olja;

  •  vitlök;

  •  dill, persilja.


    •  Den kreativa processen:

  •  Slipa örter och vitlök.

  •  Pidsolyuyemo kokande vatten, lägga den i kål och tomater.

  •  Efter en minut eller två, när brast skal, fiske tomater.

  •  Nu - på jakt efter broccoli (5 minuter) och blomkål (8 minuter). Fångad byten placeras i ett durkslag.

  •  Under kylning kål, avskalade och hackade tomater.

  •  Broccoli klyftan i stora buketter, blomkål och skär i bitar mindre.

  •  Tillsätt olja, citronjuice, salt och peppar. Rör om och låt skålen 15 minuter impregnering.


    •  En hungrig titt på denna sallad är tillräckligt för att muntra upp - han är en färgstark, saftigt och mycket välsmakande! Njut av en näringsrik måltid och vet aldrig brist på kål!  





    Яндекс.Метрика
    Яндекс.Метрика