"Jag vill inte tänka på det nu, jag ska tänka på det i morgon" - ett känt uttryck. Tyvärr har många människor bär det på sina verkliga problem och agera på detta sätt. Specificitet försening var trevliga tankar, ignorerar vissa åtgärder med ofta ganska medvetna om deras betydelse, kan allt detta tillskrivas en känd term i psykologi förhalning. Det finns flera sätt att stoppa skjuta ärendet förrän senare.
Var specifik Glöm det övergripande svar, såsom "inom en snar framtid", eller "nära
tid. " Låt inte osäkra svar. Alla dessa begrepp är tvetydiga och
strech. Om du förbinder för vissa
fall vara mer specifik. Det finns två begrepp, så nej, om besvarade
"Ja", vara korrekt i sina svar. Namnge datum, tid, det var allt
strikt enligt plan.
När du utför arbetsuppgifter
Börja med en betydande Få uppgifter börjar alltid med de mest
viktigt. Låg, inte komplicerat, men det är viktigt för tillfället. Det är viktigt
förstå det. Eftersom något brådskande ärende kan så småningom bli
värdelös. Som ett resultat otsrochytsya utföra nödvändig verksamhet. Det är möjligt
ge ett exempel. Du är på kontoret, gör viktig uppgift prestanda,
och plötsligt hörs ett telefonsamtal som skulle kunna visstids. Ni
ansvarig, i slutändan verkligen viktiga är bakgrunden. Kärnan i detta
sätt att själva bestämma den mest betydelsefulla uppgiften och göra
sitt beslut utan att distraheras av ovidkommande. Svara samma brådskande samtal
kanske din kollega.
Upprepa:
"Vi ska utföra" Om du ställer ut för att det viktigaste börjar det
prestanda. Det viktigaste för att starta, och börja inte i morgon, inte snart, som det är idag.
Prova det. Och se till att för effektiviteten i denna metod.
Bestäm själv
Award för "arbete" Sysslar en viss uppgift, ange
belöna dig själv så att du får genom att göra det. Om du kommer
distraherad, kommer avstängningen alltid försenas. En sammanfattning av din
Arbetet är upp till dig. I det här fallet kan du anmäla dig på ett sätt
till exempel, du är i processen, förstå att behöva lite vila.
Fråga dig själv syftet med schemalagda finish, och sedan gå till
kort vila och sedan fortsätter att arbeta, upprepa samma sak. Ja
utföra vissa arbetsuppgifter kommer att vara den mest effektiva.
Använd kunskap
att arbeta med den senaste tekniken Enligt statistiken är de flesta anställda distraheras från arbetet
webbplatser från tredje part, program och så värdelös varningar. d. Många stora
företaget medvetet nekar åtkomst till sina kollegor på specifika platser
blockera tredjepartsprogram. Målet - att ge medarbetarna
fullt arbetsmiljö, vilket eliminerar distraktioner. Använd denna.
Det finns massor av program som blockerar visst utrymme för att arbeta
Internet.
Lär dig hur man korrekt
avyttra sin fritid Bygg planer för semester eller helger. Om du är
planerade utflykter, förprojekt för varenda detalj. I förväg
bestämma plats och njut av en inköpsprodukter t. e. Alltså du
Spara tid och tålamod.
Slösa inte tid
Människor som inte har det vidtagits bort Det finns ett antal människor som ställer sin kommunikation, och därigenom
ta bort din dyrbara tid, som alltid saknas. Från dessa
Människor kan vara mycket svårt att bli av med. Därför kan vi utveckla förväg
en plan för kommunikation med denna kategori av människor. Den bör agera på ett sådant
ett sätt som inte var i återkopplingskommunikation. Vanligtvis människor känner det och
tappar intresset för kommunikation.
Betrakta deras
biologiska klockan Det faktum att vi alla har våra egna biologiska
klocka. Vem vaknar upp på morgonen och började arbeta, och på kvällen
kapaciteten är utmattad. Vissa människor, dock endast under dagen
konfigurerad att arbeta och aktivitet och inspiration kommer till dem först när
kväll. I själva verket är det mycket viktigt. Att känna din biologiska klocka, kan du
mest produktivt utföra ett visst jobb.