30 minuter för sig i december. Den viktigaste frågan i december

 December - den mörkaste månaden på året, men det betyder inte att han är tråkig. Världens stod som i väntan på julen mirakel och glada julhelgen. Och nu är det dags att fixa sig själva och ta presenter till nära och kära människor.

 Håll dig håret


 Med den kommande vintern, de behöver särskild vård. Frekventa förändringar i temperatur, torr luft uppvärmt utrymme, som är under huven - alla våra däck hår. Om du går i den kalla säsongen utan huvudbonader, blodkärl är komprimerad och näring till hårsäckar värre.
 Innan huvudtvätt helst minst en gång i veckan för att göra närande mask: Blanda en tesked aloe juice med en tesked citronsaft, tillsätt en äggula och krossad vitlöksklyftan. Gnid in blandningen i hårbotten och låt den stå ca 30-40 minuter.
 Timing: Förbered en mask - 6 minuter

 Winter andas syre


 Hitta tid för utomhus träning, speciellt efter ett snöfall. Vinterluftsyre rikare än på sommaren, eftersom snön som en svamp absorberar damm, avgaser och sot. Vinter promenader är användbar för alla, men särskilt de som lider av sömnlöshet, irritabilitet och huvudvärk.
 Timing: Kommer att gå - 4 minuter

 Kontrollera stjärnor


 Långa hårda arbete på datorn kan leda till försämring av synskärpan. Till patologi har gått framåt, bör du regelbundet kontrollera synen läkare. Minns rådet populär reklam: om du behöver dina ögon varje dag, kolla synen varje år!
 Timing: Hitta telefon och registrera dig till en ögonläkare - 1 minut

 Förbered gröt med torkad frukt


 I den torkade frukten bibehåller alla näringsämnen, även de som "avdunstar" vid matlagning - vitaminerna A, B1 B2 C och D. De innehåller fibrer, som spelar en viktig roll i matsmältningen. En kalium hjälper befria kroppen av överflödigt salt. Med torkad frukt kan göra fyllningen för pajer, juice eller frukt te. Och du kan lätt variera morgonen delen av havregryn.
 Timing: Koka gröt - 7 minuter

 Sign kort


 På senare tid, när World Wide Web har inte fångat sinnen miljontals människor när vi drömt om att i fickan kommer alltid att vara telefonen var underbart traditionen - att skicka brev och vykort. Vi erbjuder att komma ihåg de gamla dagar och skicka dina vänner och familj jul gratulationskort! I förväg, skriver en lista över personer köpa kort med olika ämnen och skriver långsamt (för hand, inte skrivs!) Emotionella ord med önskemål för det nya året. För varje tänker på din text, söka efter ord som kommer till den här mannen. Din värme kommer att värma dina nära och kära.
 Timing: Hitta de rätta orden - 5 minuter

 Defeat bok damm


 Tidig kväll är förmågan att ägna mer tid åt att läsa dina favoritböcker. Men boken - är inte bara en källa till kunskap, men också en stor påse. Att ingenting hindrade du gillar att läsa och har inte besökt allergisk boka damm, ta hand om städning "skattkammare kunskap." Torka bokhyllor fuktig svamp och torka sedan av den med en torr trasa. Sedan gå runt alla lära sig lite fuktig svamp och torr mikrofiberduk.
 Timing: Torka Böcker - 6 minuter

 Zihriytesya smak


 Efter att ha utforskat frost zihriytesya god kopp örtte. Stäng av de elektriska lampor och tända ett ljus i huset. Och för att fylla huset smak, tillsätt en droppe doftljus eterisk olja. De flesta uppvärmningen luktar barrträ - gran, tall, ceder, eukalyptus och utmärkt skådespeleri.
 Timing: Tänd ett ljus och droppolja - 1 minut  




Яндекс.Метрика