Hur många gånger under nyårs du gav ett löfte att börja om från början? Men fram till nu, inte observerade Vad händer om du försöker en gång till, efter rekommendationer från psykologer?
 STEG 1. Släng EGEN
 Nytt liv börjar inte när den gamla är nöjda. Väl där var tänkt att börja om från början, vilket innebär att ursprung i själen av missnöje nått en kritisk punkt och kräver frigivning. Ignorera inte lust att förändra ditt liv och rikta den på ett rimligt riktning. Framför allt, var inte rädd för att en del med det förflutna och är inte rädd för förändring - i slutändan, allt du förlorar, ändå gör du inte attraktivt.
 STEG 2 arg på Gamla
 För att starta specificera exakt vad du är missnöjd. Skriv det på en bit papper. Och alla klagomål börjar livet med orden "Jag" eller "mig" så att skylla på andra - bara förgäves att skaka luften.
 Till exempel: "Jag är inte stout och vlazhu en kjol", "Jag är missnöjd med sin lön", "jag röker för mycket," "Jag hade ett samtal med mina vänner", "Jag brukade allt" och t N..
 Nu när dessa problem, lösa dem kommer att bli lättare.
 STEG 3: Bestäm målen
 Framför varje objekt, skriva exakt hur du kan rätta till situationen. Till exempel:
 "Jag är missnöjd med sin lön" - be om en ökning eller gå för repetitions.
 "Jag var väldigt kraftig" - börja göra övningen eller jogga på morgonen. "Jag använde allt" - läs psykologiska artiklar om "Hur man lär sig att säga" nej ".
 STEG 4. Gå inte för långt
 Nu när målen fastställs, börja genomföra dem. Bara överdriv inte, annars kommer du snart komma tillbaka till den gamla mysiga förflutna där du inte kan anstränga sig, och driva.
 Till exempel:
 Om du väljer att köra på morgonen, börja med en 10 minuters joggingtur runt huset. Half-timmars maraton bara vymorduye dig, och i morgon är du sannolikt inte att vilja komma ur en varm säng.
 Om du bestämmer dig för att tjäna mer pengar, inte bara syftar till att vd: ar. Det är bättre att sätta ett verkligt problem som passar dina förmågor och kunskapsnivåer.
 STEG 5. flykt från som hindrar
 Om du känner att i ditt nya liv som du kommer att röra vissa människor tror, ​​eller är du vårda dem, för att låta dem dra sig tillbaka? Självklart, om din familj, stoppa kommunikationen inte fungerar. Men om varken du eller de kommer inte på något sätt skyldig, utan ånger eller riva dessa kontakter - du är mer än värdelös.
? Anledning - i ME
 Någon psykologisk situation, inklusive konflikter, kan representeras som en formel: A + B = C, där A - är du - det som du har kontakt, C - resultatet av interaktion. Som vi ser, resultatet - en summa. Om vi ​​vill ändra det belopp som vi måste ändra en eller två terminer. Detta är i termer av matematik. Men psykologer säger att variabeln är bara en - är A, dvs du. Förändring, att din partner eller motståndare är nästan omöjligt, inte ens försöka. Vad finns kvar? Korrekt, förändra sig själv!