Det har länge visat att vitamin A, som är så rik, är saftiga morötter absorberas väl från mejeriprodukter. Optimal kombination - morötter och ost. Morot Gryta - enkel maträtt som är säker på att njuta av dina föräldrar. Den innehåller inget mjöl, och därför är det mat i viss mån kan anses vara en diet.


 Du behöver:
 - 2 stora morötter
 - 500 gram ost
 - 2 äpplen
 - 2-3 msk mannagryn
 - 2 msk smör, mjukt tidigare
 - 1-2 ägg
 - 2 msk socker
 - 2 matskedar gräddfil
 - 05 cup russin
 Riv morötter på medium eller fint rivjärn. Äppelskal, delad kärna och skär i små bitar. Ost bläddra genom en köttkvarn eller enklare - en mortelstöt för att mosa potatismos. I en stor skål kombinera morötter, ost och äpplen, lägga mannagryn, socker, ägg och allt blanda väl ange fuktad i vatten och torkade russin.
 Smörj sidorna och botten av ugnsform med smör, lägg den smälter Straight. För att bilda en vacker gyllene skorpa, borsta upp på gryta med gräddfil.
 Grädda i förvärmd ugn skålen med en medeltemperatur på 220-240 grader) så länge det inte är brynt (ca 30 minuter).
 Servera denna gryta kan vara av olika söta såser är välsmakande och hälsosam frukost, mellanmål eller ens efterrätt.
 Författare: Tystnad