Den olägenhet och blyghet stort byte livet, oavsett sade de dessa egenskaper är inte märkta. Och oavsett hur hårt att likställa dessa svagheter till ödmjukhet - gränser riktigt anständiga - skillnaden mellan dessa begrepp är också betydande. Du förstår vad som står på spel när idén om högljudda fester och massor av främlingar gör du rädd istället för glad förväntan. Och du äter förmodligen podkysshyy ost från butiken än det kommer att kräva förändring. Jo, naturligtvis, är en överdrift - du bara kasta det, utan för att försvara sina rättigheter blivit.
Och hur många gånger du "vidtyraly" från kön och du plikttroget gått oförskämda, oförmögen garknut barskt, "du inte står! ".
För att vara ärlig, till ljudet av sin egen röst låter som en blyg man ur det blå - eftersom de röster han försöker tjäna. Så mycket som möjligt.
Vi kommer inte röra den besvärliga frågan om hur man påverka blyghet privatliv. Snarare, dödar ens den minsta chans att få det. Bättre bara få rätt till det: hur man kan bli av blyghet, andas in djupt och börja leva ett fullvärdigt liv?
 Psykologer i en röst säga: de grundläggande orsakerna till blyghet - en motvilja. Vi kan inte säga att alla blyga människor inte gillar själva, men några funktioner som en blyg man tar emot inte nödvändigtvis. Förresten, kommer sannolikt att vara bland dem blyghet. Vad göra? För att starta, ta reda på vilken typ av funktioner. Genomföra en intern revision (om jaget betyder inte att du kan med en psykolog) och hitta samma kvaliteter oälskad. Utrota och kämpa vi kommer senare (om alls behövs). Under tiden, tillräckligt för att ta dem för givna - de är, de är en del av dig, och inget fel med det.
Och kom ihåg: I vilka situationer känner du blyg? Vad exakt gör du känner sig fångad?
Nu, kom ihåg var du är, tvärtom, känna sig hemmastadda och självsäker. När allt hemma ingen känner du blyg? Och om du är mycket kompetenta i något ämne, kan du hålla konversationen är inte särskilt skäms. En annan hemlighet kamp med blyghet - att skapa en bekväm situation obekväma ställen.
Kom ihåg tillståndet för förtroende och oskuld (som när du är yngre bror förklarade beslutsenheten pussel) och "prova på" detta sätt igen i en situation när det börjar torka munnen och stämband vägrar att spela vissa ljud. Inte direkt, men du kommer att börja komma ut.
Jag märker hans segrar, även små och väl belönas mig för dem - glass, gå på bio, kan nya kläder vara en anständig belöning för mod.
Sätt något ljust och orsaker (eller ens roligt och dum) för en vandring till mataffären. Denna beräkning är enkel: du får själv mer uppmärksamhet än vanligt - men det varar inte länge. Men, återvänder till denna "partisan attacker", kommer du att finna att levde. Inget hemskt hänt, och nu kan du få klädd i sin vanliga stil och komma ut - du började känna mycket rozkutishe.
Och om du är över din blyghet har ens tala offentligt (och hur annars samtalssvar i klassrummet eller i en universitets publik, och rapporten vid ett möte med chefen)? Dela en hemlighet. Har du redan känner att du är riktade hånfulla blickar? Stoppa detta. Föreställ dig en plats studenter kaniner. Söt och puhnastenkyh eared. "Se" inre öga hur söt de flyttar sina öron, tassar sortering. Berätta nu - de, kanin. Det är inte hemskt. Och du bara slå dem med sin vältalighet!
Igen, glöm inte att fira segern. På tal om några av deras gärningar skolen glömmer: att ni i dag påminde den unge mannen i fordonet, vilket måste ge vika för en äldre kvinna (oh, det var hemskt!), Men en dag kommer det sannolikt att flyga ut ur minnet - sak trots allt. Men hur ni chervonily bleknade och, snart glömt. Så du och skapar en missuppfattning om deras överdriven blyghet. För att undvika detta - spela in din seger över rädslan, och de kommer att bli mer och mer.
En annan övning kommer att hjälpa att användas till ljudet av sin egen röst. När du bor hemma och ingen som kunde genera dig, inte nära - sjunger recitera poesi. (Om inte, naturligtvis, det är inte djupt natt). Med tiden din röst hörd i absolut tystnad, blir något helt naturligt, och du kommer att sluta återigen rädda för att säga något.
Om du inte tar din blyghet en gång för alla hur detta drag, korset som vi måste bära livet, eller något annat lika dödlig, du är säker på att det kan hantera. Vi måste fortsätta att arbeta med sig själva.