Ofta unga mödrar klagar sina vänner att deras barn inte sova under dagen. Kämpar med stökiga barn, omtänksam mamma komma med fler nya tricks: erbjuda en ny serie av barn titta på teckningar glädja godis, nya leksaker - kort sagt, gör sitt bästa för att ungen tupplur enades ett par timmar. Med tiden för att sätt lirka barnet att sova under dagen sakta smälter ihop med moderns tålamod. Hur att investera motsträviga barn säng? Låt oss inse det. Plan timmars sömn
 Innan vi talar om behovet och betydelsen av dagtid sömn för ditt barn, låt oss titta på hur mycket sömn ska ett barn under skolåldern? Barnet under de tre första månaderna i livet genom att sova 17-20 timmar om dagen. Barn i åldern 3 till 6 månader sover i genomsnitt på 145 till 17 timmar, 45 timmar om som står för tupplurar. Eftersom antalet växer upp dag paus för sömn minskar och en ettårig barn sover i genomsnitt 1 gång per dag i 2 timmar. Den totala mängden sömn per dygn är minst 14-15 timmar. Småbarn åldern två till tre år sover i genomsnitt 12-13 timmar per dag, medan den dagliga sömnen faller 15-2 timmar.
 Äldre barn (4 till 5 år) ska sova i flera dagar minst 115 timmar, medan eftermiddagen - 1-2 timmar. Podhotovyshky under 7 år sover i genomsnitt 113 timmar per dag, och dagen av 145 timmar.
 Ovanstående standarder sover - ungefärlig. Om ditt barn sover mindre eller mer än dagsbehovet, medan härlig känsla, så du bör inte oroa dig för något. Annars bör du allvarligt fundera hur man gör en bebis sömn.
 Att bilda ett barn läge
 Form regim barn är svårt, särskilt för de mödrar som ammar på begäran fläkt. Försök därför att justera sömn och vakenhet hos barn i åldern 4-6 månader är svårt. Med införandet av tilläggskost mor sakta kan börja bygga en profil för ditt barn. När barnet vänder ett år, bör regimen bildas.
 Läge för barnet - ett bra verktyg som låter dig justera sömn toddler och göra livet lättare för en ung mamma. Byggd rutin hjälper mamma att planera alla dina dagliga aktiviteter utan att falla i förtvivlan från nevymytyy rätter, lunch och nepryhotovlennoho gråtande barn till hands. Naps därför mycket viktigt, inte bara för barnet, men för de flesta mödrar.
 Så innan du tar grundläggande metoder genom vilka det blir lättare att sätta barnet att sova, för att svara på frågan: Hur många timmar om dagen ditt barn sover? Mycket ofta den lilla mamman, förgäves försökte lugna sin rasande avkomma falla i förtvivlan nu. Men många mammor glömmer att barn kan hälla daglig avgift på sömn på natten. Det är om ditt barn somnar i 21-00 hela natten, vakna upp med dig i 9-00 och inte vill gå under dagen, är det värt att överväga. Troligtvis gör barn per natt häller sin dagskursen på sömn, så aktivt protesterat mot om bredvid sängen. Men om du är 100% säker på att ditt barn inte häller daglig avgift på sömn på natten, går slack, somna på resande fot, stygg, men aktivt motstår gå till sängs, är tips som hjälper dig.
 Användbara tips: gör barnet sova under dagen utan tårar!

 Först och främst måste min mor skapar idealiska förutsättningar för att sova bebis. Kontrollera temperaturen i barnkammaren, bör det inte vara högre än 18-22 ° C. En sådan temperatur lämplig för sovande barn. Om du har en luftfuktare, se till att inkludera det. Gardiner bättre knuff, eftersom barnet kan fly till de ljusa strålar solen skina genom fönstret, fågel, proletevshuyu av och andra. Inte ackumuleras barnsäng canopy. Det kommer bara att samla damm, vilket gör att barnet obehag.

 Glöm pereodevayte bebis i pyjamas. Låt det vara kläder med din favorit tecknade hjältar, sagatecken, bilar. Tot kärlek är allt som kan förknippas med sömn. Det kommer att inrätta ett barn på rätt sätt, eftersom på natten medan du sover, han sov i dessa kläder.
 Försök att mellan natt och dag säng vytrymuvavsya period på ungefär 5-6 timmar. Den här gången räcker, barnet hade tröttnat på spel och annan underhållning och var redo att samla styrka för nya segrar.
 Följ NPT regimen. Placera inte ditt barn till sängs tidigare på bara en timme eller två bara för att du snabbt behöver gå någonstans eller göra något. Kroppen anpassar sig till barnets väl läge, så när barnet börjar bli dags att sova, är han aktivt visa egenskaper: gäspa, gnugga ögonen, sträcker armar och ben.
 Strax före läggdags, försök att ungen spelade inte aktiva och mobilspel. Många tror att om ett barn kommer springa och hoppa, han snart trött och somnade yzmotaetsya. Men i praktiken visar det sig tvärtom. Barnet är störd, det tar mer tid än vuxna att slå sig ner, så han kan inte sova. Spela med dina barn lugna spel, pomalyuyte eller läsa.
 Skapa för dig baby daglig ritual som skulle ha betydelse för dig två. Till exempel, du dricker barnet varm mjölk innan du somnar och äter kakor. Och då du sätter barnet under kudden sagobok till barnet nasnyvsya intressanta drömmar. Dessa ritualer hjälper dig att ställa upp barnet på rätt sätt, och i hans minne skjutas att efter en kopp varm mjölk med cookies och läsa sagor borde sova.

 Om du vill göra en bebis utan problem somna under dagen, försök att ställa in ditt barn under behandling. Till exempel, inte ett barn inte vill gå till sängs när min mamma medan du tittar på en bra film eller påven accepterar högljudda gäster. Smart beteende kommer att leda till mycket goda resultat i barnet och monteringsläge vakenhet och sömn.
 Om ditt barn plötsligt vaknade, inget behov av att med våld driva det till sängs. Kanske ditt barn hade ingen sömn i 2 timmar, och i en halvtimme, och vill inte sova. Om du ser att barnet vaknade upp på grund av en extern agent (billarm, ring telefon intercom signalen), inte bråttom att uppfostra ett barn. Kanske du bara behöver bo med honom, skaka den, ändra en blöja eller sitta på potten, och sedan sätta i en spjälsäng.
 Kontrollera ditt barn sover. Hur väl ett barns sängar. Madrassen för ett barn att vara ortopediska sängar bör göras av kvalitetsmaterial (helst bomull). Glada färg linne locka barnets uppmärksamhet och det ska bli intressant att fylla i denna fantastiska miljö.
 Om du har provat alla metoder, och ditt barn är fortfarande igång och hoppa runt i huset och vill inte sova, tänka, oavsett om du gör. Mycket ofta mycket mamman beter felaktigt, irriterad, ökar barnets röst, försöker begränsa barnet något eller han möter avboknings karikatyrerna. Under sådana omständigheter barnet bara inte vill sova. Försök att vara så vänlig mot sitt barn. Ha tålamod - och du kommer att lyckas!
 Lägg barnet att sova under dagen är inte alltför svårt! Efterlevnad enkla regler kommer att hjälpa dig att sluta ett barn att sova under dagen utan nycker, nerver och massor av choklad och karameller. Den befintliga dagliga rutin, tysta lekar, frisk luft i sovrummet - alla ger en god sömn bebis dag!