För män är det viktigt att känna sig bekväm att deras sinnesstämning och psyke i harmoni. I detta fall kommer en avslappnande massage vara rätt strategi. De flesta män när de är korrekt utförda session känner en djup frigivning och avkoppling.

 Teknik avslappnande massage för män

 Det rekommenderas att börja göra lätta drag med händerna över hennes kropp. Dessa enkla rörelser som utförs, har en god lugnande effekt. Spred sig sedan fingrarna och böj, korta rörelser Flytta gradvis täcker ytan av kroppen. Metoder bör göras uppifrån och ner, som om gjort annorlunda, det obehag.
 Sliding händerna till fots, utan avbrott, klicka på skinkorna till övre delen av ryggen. Massera händerna på sidorna av fötterna, flyttar till anklarna. Samtidigt gör en serie trevliga strök motioner från topp till tå. Massera fingertopparna, med touch till kroppen som möjligt mjukare och lättare men inte vidryvaytesya från ytan.

 Lektion ryggmassage för män Trötthet

 Börja med stroke i olika riktningar. Dina armar och rygg män bör smörjas med en speciell olja. Använd din egen vikt, luta dig framåt, samtidigt som en konstant tryck. Göra tricks du känner litet hack i åsen och klicka fingrarna.
 Nu delas händerna och flytta ner dem sidorna så länge de inte vidrör bordet. Väder långsamt och försiktigt längs sidorna mot axlarna. Åtgärder i ländryggen för att göra det bästa pad av tummen. Flera gånger går på samma ställe innan vi går vidare.

 Förberedelse för förfarandet

 Det första man måste bestämma den plats där du ska göra avslappnande massage. Du måste ta hand om företaget, men bekväma ytan är inte lämplig för detta soffor, sängar. De hemliga massage, som sådan, i synnerhet inte. Det viktigaste - att göra enkla rörelser försiktigt samtidigt, vilket ger en behaglig känsla man.
 Efter massagen förfarandet någon känns helt avslappnad. Och att utvidga och behaglig känsla Lämna inte en tid, efter manipulation bör ligga ner i 10-15 minuter till rygg var täckt med en handduk eller ark.

 En avslappnande massage är känd för många århundraden, så länge sedan att ens uppstår frågan, som kom upp med den först. Bekräftat teorin att han först dök upp i Kina, Indien och Tibet. Korrekt teknik ryggmassage kan hjälpa klara av behandling och förebyggande av vissa sjukdomar. Kontra vara hjärt-kärlsjukdom, onkologi, temperatur och olika hudsjukdomar.
 Hur att massera en man kan lära sig genom videolektioner varje kvinna, är det inte nödvändigt att ha medicinsk utbildning. Det viktigaste - lust!
 Se hur man gör massage, kan du på den bifogade videon

 Var försiktig män, de gör överraskningar, och den bästa present ska avslappnande massage som positivt påverkar den allmänna hälsan, hans humör och välbefinnande.
 Tags: avslappnande massage,
 för män,
 hur man gör