Självorganisering, dvs oberoende organisation egen tid och personliga resurser - konceptet är tvetydig. Å ena sidan, är förmågan att följa rutinärenden och tid, när det väl antagits, under oändligt lång tid. Å andra sidan tyder detta drag stor viljestyrka, kontrollera sitt eget beteende och förmåga att övervinna lättja och ovilja att tvinga dig själv att göra vad du inte vill. Sådan självdisciplin om blir en vana, garanterar full ordning i alla fall. Men låt oss inse det, ta upp det i sig själv är inte lätt, särskilt med vana. Därför skulle en rimlig taktik vara att börja träna dig själv att beställa hemma, och sedan att utvidga dessa principer är användbara för alla andra områden i livet.
Vanan att ordern - är inte bara tråkigt plikt. Om du förstår det - en slags nyckel till framgång i alla företag, från yrkesverksamhet (ordning av dokumenten, ordningen på skrivbordet och på kontoret) till inhemska detalj (beslutet i saker, gjorde tv-fjärrkontrollen och nycklar till lägenheten inte leta efter runt huset). Vänja mig att beställa viktigt för hemmafruar (annars inte kunna göra det för att bibehålla komfort och renlighet) och studerande (i tid för att ta tester, missa inte de föreläsningsanteckningar och inte förlora). Men först, är befälhavaren detta inte bara nyttigt, och faktiskt nödvändig färdighet kontrollera att alla dess komponenter. Således för vana att ordern beror på:
ändamål, det vill säga inte bara drömmar och önskningar, och medveten avsikt;
viljestyrka, det vill säga förmågan att nå målet trots sin egen lättja;
motivation, att dessa argument för att hjälpa dig att övervinna hinder på vägen till målet;
planering, dvs tidiga redaktionella taktik;
vanor, är att nyttigt att anpassa de kunskaper som krävs för att nå målet.
Var och en av dessa egenskaper spelar en viktig roll i den övergripande ordning. Därför, om du fortfarande inte har arbetat för att träna dig att beställa, kolla vilka av dessa alternativ som du "lame". Dra det du automatiskt förenkla ett problem och du kan vänja sig beställa snabbt.
Hur höja självdisciplin
Så du har bestämt beslutat att röra någon plats i ditt liv. Detta lovvärda idén kom upp - nu måste omsätta det i praktiken. Kanske den våg av entusiasm svepte du gör detta enkelt. Tja, i så fall, du kan bara gratulera och önska inte längre att gå från den rätta vägen! Men de flesta människor att genomföra även de mest korrekta och rimliga ändamål relaterade till omskolning och förkastande av gamla vanor, göra ett försök. Detta skulle vara mycket enklare om du använder några trick. För att snabbt vänja sig att beställa, prova följande metoder:
- Gör en lista över saker som du bör göra. Så du kommer att se och kunna objektivt bedöma arbetsbördan. Det är möjligt att det blir inte så stor, som tycktes passera systematisk plan. Om man tittar på listan och radera gjorda poster, kommer du att se hur mycket som finns kvar att göra och när du kan slappna av.
Om de trots eventuell tydlig plan, kan du inte lägga en massa tid att ägna fall gå till nyttiga aktiviteter minst en kort period. Till exempel, 20 minuter per timme. Det inte bry antingen fysiskt eller psykiskt. Men även en möjlig last kommer att bära positiva resultat.
Först av allt gör det bäckar ingen fördröjning. För att göra detta måste bygga en hierarki av betydelse fall i sig hjälpa till att organisera tankar och planer. Till exempel, en sval dag du inte kan lämna huset utan en jacka, sedan sy det verkade den knappen bör så snart som möjligt. Under tiden kan tvätta handdukar vänta tills en annan dag.
Sprid ockupationen av olika slag på olika dagar i veckan. Så kan du lyssna på "tema" av var och en av dem och inget krångel, ignorerar de andra. Till exempel, för att städa huset, kan du torka av dammet på måndag, tisdag - tvätta golvet, på onsdag - en dammsugare för att rengöra, torsdag - Tvätta fönster, fredag - ordna tvätt-, lördag - pat tvättade saker och söndag - med en känsla av prestation vila.
Efter denna princip, aldrig försöka skylla alla fall nechlenorazdelnuyu högen. Utan systematisering de verkar bara mer komplicerad och "fruktansvärt", men också störa varandra, och hindra dig att organisera dina handlingar. Som ett resultat, och du inte gör hälften av vad som skulle ha klarat lätt tillhandahålls klarhet. Också, räkna på detta hopkok och försöker göra så många på en gång, du bara trött mer än normen, och i stället för i morgon med nya krafter komma igång, kommer till liv.
Alla är olika och mer imponerad av någon mittemot taktik: Plocka en dag i veckan, vilket kommer att kunna ägna fall. När det kommer till den ordning i huset, sedan på morgonen på utsatt dag börja arbeta. Bli inte distraherad och inte sluta förrän tills du är nöjd med resultatet. Som en trevlig bonus kommer att värma dig två fakta. Först kommer denna dag att vara bara för goda skäl. För det andra, i en vecka, kan du glömma det minst favorit klass.
Försök att följa logiken i "tvärtom". I synnerhet föreställa sig hur svårt det kommer att ångra razgresti blockeringar fall där every uppskjutna. Tiden går fort i det här läget snabbt, men ju längre du drar, de största problemen har att göra senare. Sammanfattningar av missade föreläsningar är mer skrymmande, röriga kläder i en garderob röran alla stolar och bord i huset, högar av dokument på skrivbordet upphov till taket. Det är bättre att göra på regelbunden basis och gradvis än att ligga benen under oket av omöjliga uppgifter.
Hitta stimulans. Det kan antingen vara positiv (känsla av riktigheten dvs beröm, etc), eller negativa. Till exempel får en tradition en gång i veckan inbjuden att besöka en vän, eller ännu bättre - hennes mamma eller svärmor / svärmor. För gäster som inte känner igen dig slampor och inte snubblat över skräp, du har mot sin vilja strax komma igång. Om besök "revisor" kommer att vara regelbunden, med deras hjälp som du indirekt och gradvis vänja sig vid beställning.
Psykologer säger att förvärva nya vanor behöver 21 dagar. Enkelt uttryckt, om inom tre veckor kommer du att viljestyrka för att tvinga dig själv att agera på ett visst sätt, efter denna period handlings kommer till automatisk och hålla fast vid det kommer att bli lätt. Försök därför att vänja sig vid beställningen inom 21 dagar till 22 dagar och var förvånad över att se att förslaget för att bli din andra natur.
Att inte behöva vänja sig vid beställning - inte vänja sig vid sjukdom. Det är väl känt att ren, inte där rena, men där inte strö. Cat Matroskin sade också att vi åtminstone borde få smutsiga. I allmänhet börjar vänja sig vid storleksordningen vad inte skapa förvirring kring honom, oavsett vad det berörda. Timely kontroll och inte låta små "brott", omedelbart hänga sin jacka på hans axel, satte fjärrkontrollen på samma plats, tvätta koppen från kaffet redan innan sedimentet på botten i sin tur skorpa.
Och glöm inte att vi alla, oavsett vilken typ av temperament och intelligens - vara social. Så mycket för miljön, även om det inte är uppenbart inverkan på bilden av din tankar, livsstil och attityd på beställning. Detta betyder absolut inte att man ska sluta omedelbart kommunicera med söta slampa som i åratal har varit dina vänner. Men samtidigt är det nödvändigt att omge dig med människor vars exempel kommer att påverka dig positivt. Det kan vara lärare, idrottare eller intressant personlighet, vars framgång är oskiljaktig från självdisciplin.
I en nypa, du alltid komma till hjälp av motiverande filmer, inklusive dokumentärer och böcker om relevanta ämnen. Och intressant nog är strikt tillämpad litteratur som "Skolgång förfarandet för Dummies" i detta avseende mindre effektiv än fiktion, inspirerande för förändringar i livet. Och det säger att vänja sig vid den ordning endast kan vara om du verkligen vill ha det. Så länge ingen lust tog form på insidan, kommer alla externa försök sluta i ett misslyckande. Så ta det rätt beslut och ordning hade kommit in i ditt liv.