Varje
 kvinna, bli mamma är ännu mer ansvar, inte bara för
 hemma, men också för barnomsorg. Och det verkar som ingenting kan göra det, eftersom
 som navalylosya: hemstädning, matlagning, att ta hand om barnet,
 gå med honom, den ständiga uppmärksamhet som han behöver. Dagen ung mamma
 oro och är bråttom, tiden själv är lite, eftersom tiden
 sömn. En dag gillar ofta en annan. Och hur det tål den moraliska och
 ändå fortsätta att njuta av barnet i familjen?




 Avsluta vid
 egentligen enkelt - gör inte vad du inte gör det. Spread
 prioriteringar, göra en plan för en dag eller två, sedan en vecka och försöka
 följa den. Självklart, om du inte är van att planera, kommer det första
 hårt, och då du vtyanetes i en rytm och du kan göra det oavsett
 planerat.


 Kom ihåg,
 ditt huvudsakliga mål - är att ta hand om barnet, hans hälsa och gott humör. Och
 redan på andra plats - matlagning för familjen, hålla hus i perfekt
 beställa och hålla mig upp. I inget fall glöm inte
 själva på sin semester. Trots allt, om du inte tar hand om sina
 litet barn, som kommer att göra det åt dig?


 En hel
 Momma kör som en ekorre i ett hjul, inte sova på natten på grund av nycker
 Barn och konstant utfodring, och under dagen, snarare än att gå tillsammans med
 bebis för tupplurar, vill spendera tid rengöring. Varför
 så ren om du svimmade och påminna galningar? Bättre ta den här gången
 om resten, och om mamman kommer att vara där ännu längre hast barn.


 Det viktigaste -
 hand om barnet

 Naturligtvis
 Först den vårdande mor - är att barnet inte var hungrig, friska, rena,
 lycklig och glad. Utfodring ditt barn, särskilt under de första månaderna i livet, är
 ofta utan att mamman inte kan göra här. Ändra blöjan ut
 med barnet, köpa det och betala det dags för skoj - det är för ofta
 tjänstgöring mamma. Men det kan göras och någon annan medlem
 familj. Och du släppte en tid.


 Om du är
 ett barn hemma, kan du göra allt med honom, speciellt när han
 lite äldre. Nu till försäljning finns särskilda lyftselar som kan vara
 Avslutningsvis barn medan händerna är fria, och du kan göra mer
 något. Naturligtvis behöver du tid att vänja sig, men det är inte illa
 utlopp för mammor som vill saker att göra.


 Gör ditt bästa för att
 Planen - städning av lägenheten eller huset på en dag, tvätt och strykning -
 i en annan, och
 Matlagning Taps liten tid varje dag. Som
 Alternativt kan du laga mat för två eller tre dagar i förväg, och sedan
 bara värma den. Glöm inte att det mesta kommer att gå
 fortfarande på barnet och omsorg för honom.


 Avkastningen på
 jobb eller arbeta hemma?

 Kommer
 ögonblick när hon bestämmer att det är dags att gå till jobbet. Detta kan vara
 på grund av flera orsaker: inte tillräckligt bra materiella villkor
 Familjen ovilja att kasta en karriär eller som inte är rutin ger dig
 Normalt lever och andas. I detta fall, återvände modern till kontoret, som en del av sin
 ansvar kan ta med familjen (make, mor- och farföräldrar).


 Som ett alternativ,
 Du kan bjuda in en nanny för barnet och hushållssysslor behålla. Eller hyra
 kvinna att hålla huset och leta efter barnet tillsammans.
 Om detta alternativ inte passar dig, kan du placera barnet i spjälsängen eller
 Dagis (beroende på ålder). Om du har föräldrar som
 Bor långt inte vägra hjälp kommer hon att möta dem och
 några lediga timmar dig.


 Om du är
 bekväm känsla hemma med barnet, men du har inte tillräckligt med pengar eller personliga
 utveckling, och du kan arbeta hemma. Lyckligtvis finns det internet och problemet
 mycket lätt att lösa. Många kvinnor som sitter i dekretet, är frilansare och
 småningom, välförtjänt. Ovanpå det de kommunicerar med andra
 människor alltid härleda ny information från olika källor rekryteras
 erfarenhet, lära sig att hantera din tid, få positiva känslor och
 kan förverkliga sig själva.


 Vad kan vara
 bättre än att kombinera familj och arbete, att föra en riktig kvinna
 nöje?


 Hur att stanna
 attraktiva och välpreparerade?

 Det är viktigt
 en kvinna som sitter hemma med ditt barn, glöm inte att hon är en kvinna.
 Vackra, älskade och önskade. Naturligtvis är det mycket svårt, speciellt för första gången
 efter födseln, mejsla ut minst en minut för dig själv. Men det är också viktigt att du har gjort från början, eftersom det kör sig själv, då mycket svårare
 komma i form. Markera minst 15-20 minuter om dagen, då kan du öka
 denna gång.


 Håller med
 man eller någon med släktingar, kommer de att hjälpa dig. Till exempel,
 när hennes man återvänder från jobbet, kan han ägna en del tid till barnet och du
 Denna gång ta en avkopplande dusch, bara sitta i tystnad eller gör
 manikyr. Du kan spendera dessa stunder bara för dig själv, sätta dig i
 ordning.


 Det är viktigt
 så du kan åtminstone en eller två gånger i veckan för att bryta sig ut ur huset,
 gå till frisören eller kosmetolog, köpa en ny klänning eller
 halsduk, gå på bio eller till utställningen, i allmänhet, bli bortskämda och slappna
 själ. Det viktiga är att din man förstod och stödde dig i detta, bara du
 kunna göra det. När allt kommer det också vara nöjd som fokuserar fru
 deras utseende, form och sinnesstämning och tenderar att se din bästa!


 Några
 kvinnor upplever svårigheter efter födseln, och
 psykiska problem som är förknippade med förändringar i kroppen. Någon ned
 händer och gör ingenting, andra uppradade på övningar för att komma fram till den önskade
 formuläret. Fall inte i ytterligheter, bara försöka ge lite tid
 motion, några månader du kommer tillbaka till formen.