Dietister melon kallas en av de mest positiva livsmedel. Det är inte förvånande, eftersom det i varje 100 gram frukt innehåller ca 03 gram fett, 06 gram protein och 74 gram kolhydrater. Denna melon innehåller en mängd vitaminer som tillhör grupp A, B1, B2 C och PP. Den rika melon och mineraler, bland annat järn det innehåller mycket mer (ca 17 gånger) än i mjölk, vars fördelar vi känner varje invånare.

 Så är det konstigt att läkare rekommenderar ofta att använda en melon för människor som lider av hjärtsjukdomar, anemi, cancersjukdomar? Och i vissa fall, är även den sjuke rekommenderas att äta melon samtidigt som de konsumeras droger - är denna frukt kan förbättra effekterna av många farmakologiska medel, vilket skyddar kroppen från deras biverkningar.

 Hur näringsrik produkt är en melon?
 Så hur många kalorier en melon? När allt moderna människor begreppet "skönhet" och "harmoni" är synonymt, och ingen vill ut ur deras egen okunnighet överskrider de dagliga kalorier, för skojs skull Ha ätit sin läckra och söta melonen! Men enligt näringsfysiologer, detta konto kan inte oroa dig - 100 g och med de söta meloner står för endast 33 kalorier. Så kan du njuta av en fantastisk smak och nyttan av denna frukt utan att riskera återhämta sig och förlorar sitt överklagande.

 Melon för matsmältningen
 Dietister världen över älskar melon. Och inte undra på, eftersom denna produkt inte bara har ett mycket lågt kaloriinnehåll, men också bidrar till att normalisera matsmältningen. Denna funktion melon orsakas av närvaron i det av många enzymer som har en positiv effekt på mag-tarmkanalen hos människan. Och dessutom är melon mycket användbart för personer med leversjukdom och de som vet förstahandsinformation om problemen med fördelning av organ - njure, urinblåsa. Emellertid produkten och hjälpa till med alla matsmältning.

 Varför äter en melon?
 Enligt experter, melon, med förbehåll för regelbunden konsumtion kan förbättra naturliga försvar av människokroppen (öka sin immunitet), öka hemoglobin i blodet, balansera tillstånd i nervsystemet, och förbättra hudens kvalitet. Det visar sig att regelbundet äta även en liten mängd av denna produkt, kan du verkligen föryngra huden, vilket är mycket viktigt för människor som vill gå ner i vikt och uppnå visuella intryck.

 Och allt det ovanstående är lätt att dra slutsatsen - melon, detta är den produkt som bör finnas i kosten varje modern människa.

 Melon för att förlora vikt
 Användbara egenskaper av melon gör den till en av de bästa produkterna för utfodring sjuka människor (och oavsett vad som lider av en viss person i vissa mängder melon kommer att vara till nytta för alla). Men de av oss som mest uppriktigt titta på deras vikt och utseende, inte bara uppskattar användbarheten av produkten och dess låga kaloriinnehållet. Särskilt markant som utmärkta smakegenskaper melon - eftersom hon är väldigt söt och framgångsrikt kan ersätta godis eller kaka, som vi saknar "hudeyuschemu."

 Melon kommer unna dig läckra utan fara för siffrorna (tvärtom, du får även från det) - och det är mycket uppskattat av människor som är vana att noga följa sin vikt.