För att öka kraften i kroppen och ge underlag Hälsa Kopplar samman följer rätt kost, måste utifrån vilka vara kött, mejeriprodukter, frukt och grönsaker.
 Tvillingar måste lära sig att undertrycka deras önskan välsmakande och mycket att äta. Matmissbruk - ett av hoten mot hälsan. Ett annat hot - kärleken välsmakande mat han förbereder sig väl eller i väntan på som skickas till restaurangen. Från denna vana bör också gradvis lämna. Du måste överge den och gå vidare till enkla livsmedel med måtta.
 KÖTTPRODUKTER - Lean nöt-, vitt kött kalkon och kyckling. Helst var kokt kött som används oftare, mindre ofta bakas. Andra former av matlagning kött som inte visat tvillingar.
 SKALDJUR
 Stort värde för förebyggande av sjukdomar är införandet av ett tillräckligt antal fisk och skaldjur diet, som bör konsumeras mer havsfisk, krabbor, sjögräs (kelp).
 Användbar insjöfisk istället för kött. Salt bör använda iodized.
 Frukt och bär - Aprikoser, äpplen, plommon, vindruvor, hallon, svarta vinbär, Aronia rönn, tranbär, tranbär, vildrosor; fruktjuice till dina önskemål.
 NÖTTER - Alla, men de flesta av valnötter och skog.
 SVAMP - Vitt eller svamp.
 Meloner - Vattenmeloner.
 Från GRÖNSAKER - Särskilt potatis, röd - sallad kål, pumpa, morötter, lök, rödbetor, gröna lök, sparris, tomater, sallad, ärtor och andra smak och favör. Med bättre böna bönor och sojabönor.
 MJÖLKPRODUKTER visas.
 Mjölk produkt åtgärder bör vara mager, enligt önskemål. Ost, ost, yoghurt, grädde, mjölkprotein lättmjölk, mager ost.
 Smör rekommenderas inte.
 GRÖNSAK - Sojabönor, raps och solrosolja bättre.
 Kors gör spannmål - bovete, havre, korn, majs ofta.
 Bröd bör konsumeras färska, vete och råg kex.
 Te önskvärt att använda grönt, frukt och bärkompott. Kaffe rekommenderas inte.
 Ska inte användas choklad och andra sötsaker. Det är bättre att konsumera honung och sylt ibland och sylt.
 Alkoholhaltiga drycker kommer att passa konjak i små doser och rött torrt vin ibland och i små mängder.