Kost för vackra och friska bröst

 Många kvinnor drömmer om en vacker och fasta bröst. Vissa vänder även kirurger. Gå inte till så drastiska förändringar bättre att spela med dem för att rätta till sina brister.
 Frukost: 25 g osötad spannmål, utspädd mjölk, toast, kokt ägg.
 Lunch: smörgås med kyckling, 1 äpple.
 Middag: Nötkött gryta.
 100 gram magert biff, 100 g av en blandning av frysta grönsaker, 1 msk. Spoon tomatpuré, köttbuljong 200 ml, 1 h. Sked (ofullständig) mjöl, salt och peppar.
 Rulla tärnad biff i mjöl, som läggs kryddor. Dela köttet i grytan och tillsätt grönsakerna där. Blanda tomatpuré med nötkött buljong och häll denna sås till köttet. Baka vid 325 ° C under en timme.
 Förrätt: 1 chokladkaka, 1 äpple.