Efter frukost tugga riskorn (antalet hela år av droppar) inte prokovknuty dricka.
 Sedan 2 timmar utan mat.
 Om du gör det exakt 10 dagar och sedan ta en paus i 10 dagar.
 Sedan igen 10 dagar äta ris, och sedan bryta i 10 dagar.
 De närmaste 10 dagarna äter ris.
 Denna diet kan hålla högst 1 gång per år.