För att öka kraften i kroppen och ge underlag Fish Health får, efter rätt kost, vars grundval måste vara kött och skaldjur, frukt och grönsaker.
 Fiskar måste lära sig att undertrycka deras önskan välsmakande och massor av mat. Matmissbruk - ett av hoten mot hälsan. Fiskarna bör inte äta fet och sockerrik mat och alkohol. Fiskarna bättre lämpad matlagningsprodukter - brand.
 Fiskarna bör äta mycket fisk. FISK lämplig marin mager (mestadels) och mager floden. Obligatoriska räkor, krabbor, bläckfisk och tång.
 SVAMP också ingå i kosten. Bästa svamp och vitt. Salt bör använda iodized.
 KÖTT - Lean nötkött eller kalvkött, kanin, vitt kött kyckling och kalkon. I kosten innehåller ägg.
 Från FRUKT och Bär önskvärt att använda aprikos, kvitten, hundkäx, persikor, körsbär, äpplen, plommon, vindruvor, bananer, krusbär, svarta och röda vinbär, mandarin apelsiner, granatäpplen, havtorn, Wild Rose; fruktjuice till dina önskemål.
 Meloner - Vattenmeloner, meloner.
 NÖTTER - Eventuella men fler mandlar och valnötter.
 Från GRÖNSAKER - Speciellt vitlök, potatis, gurka, blomkål, brysselkål, vitkål och chervonoholova, morötter, persilja, dill, lök, rödbetor, rädisor, zucchini, aubergine, kålrot, rovor, palsternacka, paprika, tomater, sallad och andra på smak och favör. Med bättre ärtor baljväxter, soja och bönor.
 MJÖLK och Mjölk produkt bör äta fettsnål, på egen hand, men ost, fermenterad bakade mjölk, yoghurt och yoghurt ska vara på bordet. Ost ost, ost, låg fetthalt hårdostar.
 Smör - Fiskar bättre lämpade smält.
 Vegetabilisk olja - Solros, raps, oliv och soja bättre.
 Kors gör spannmål - ris, bovete, havre, majs, korn och gryn ofta.
 Bröd, färsk fisk kan äta vete och råg. Vidare bör den träda i kosten torkade vete och corn tortillas.
 Kaffe kan dricka, men långsamt, och kakao är inte nödvändigt. Kaffedrycker baserade på spannmål och cikoria kaffesurrogat. Te önskvärt att använda grönt, frukt och bärkompott.
 Choklad ibland acceptabel. Det är bättre att äta honung, dadlar och sylt.
 Alkohol bör praktiskt taget eliminerar Fiskarna, men om det behövs, av alkoholhaltiga drycker bör föredra rött torrt vin ibland och i små mängder och i små doser sprit.
 Fiskar bör undvika fet och söt mat, och efter 40 år för att minska mängden mat som konsumeras. Vid användning av den ovan kost full av berikade livsmedel (särskilt rika på vitamin C, E och D), som innehåller spårämnen (särskilt jod och järn), kan Fiskarna räkna med god hälsa och aktiva livslängd.