Användbara egenskaper ananas

 Många vitaminer finns i ananas? Är ananas utmärkt verktyg för att förlora vikt?

 På vintern butikerna verkar läckra saftiga ananas som kom till oss från långt borta, det är kanske en källa till naturliga vitaminer som hjälper oss att överleva vintern?
 Ananas, och talar bra sätt att gå ner i vikt. Men är det verkligen?

 Vilka vitaminer innehållande ananas

 Under den kalla årstiden färska frukter och grönsaker är mycket värdefulla. Och bland dem - ananas. Dess massa är en källa till fiber, organiska syror, speciellt citronsyra och vitamin C, och beta - karoten eller provitamin A. ananas så mycket glukos, fruktos, sackaros, makro - och mikronäringsämnen - koppar, järn, magnesium, kalcium , jod, kalium och mangan.
 Ananas är en bra förebyggande åtgärd i behandlingen av många sjukdomar. Det sänker kolesterol, förbättrar matsmältningen, sänker blodtrycket. Däremot kan inte alla njuta saftiga aromatisk fruktköttet. Det är kontraindicerat för dem som lider av magkatarr, magsår, eftersom det innehåller många syror som irriterar mag - tarmkanalen. Friska människor bättre kombinera ananas med andra produkter - gräddfil, grädde, ost eller nötter. Efter måltiden bör skölja munnen med syra inte razela tandemaljen.

 Ananas och bantning

 Tack vare insatser av tillverkare av kosttillskott, razreklamyrovavshym finns i ananas bromelain, som kallas "enzym harmoni" Många ser detta som ett mirakel frukt, främjar viktminskning. Men saker är inte så optimistisk. Förvänta dig inte att äta ananas tårta, kommer du gå ner i vikt. En bit av ananas mage kommer att utföra sitt arbete. En bromelain, vilket gjorde skriver zhyroszhyhayuschye effekt, verkligen inte bryter ner fett och proteiner till enklare föreningar - aminosyror. Det är effekten av bromelain enzymer som liknar verkan av magsaft. Tänk på detta faktum när man äter måltider med fisk, kött, bönor och mjölk. Naturligtvis är effekten av bromelain mycket svagare än effekterna av läkemedel kombinerade enzym. Således är det klart att fastigheten bryta ner fett, vilket krediteras med ananas - det är bara en myt.
 Men en del av ananas kalium kan minska kroppsvikten. Kalium ananas innehåller relativt stor, om än mindre än i aprikoser, vilket är en förkämpe för ansamling av detta element. Kalium bra visar överflödig vätska från kroppen, vilket resulterar i viktminskning. Men tala om en verklig viktminskning är osannolikt att vara korrekt: efter att bli av med vattnet - det inte bli av med fettreserver.

 Kan du gå ner i vikt med ananas?

 Fortfarande, gå ner i vikt med ananas möjligt. Hur frågar du? Så bara haka på samma sätt som i fallet om du korrekt använda någon annan frukt. Som ananas - kalori frukt (100 g massa den innehåller bara 48 kalorier), kan du ordna fasta dagar. Under fastedagen får äta bara en ananas, dela in den i fyra delar. Kom ihåg att dricka mycket - rent, osötat naturläkemedel och frukt te. Men en sådan åtgärd kontraindicerat för personer med sår och surhetsgraden i magsaft. Friska människor bo på en diet i mer än tre dagar rekommenderas inte.
 Du kan också i stället för en rejäl middag för att äta några bitar av frukt dessert med ananas. Den innehåller en stor mängd fibrer neutraliserar hunger.
 Observera att användbara endast färsk ananas och färskpressad juice från dem. När konservering ananas som saft av dem är förstörelsen av enzymet bromelain och många vitaminer.

 Hur man äter ananas

 = & Gt; Källa bromelain i ananas - dess hårda kärna och smaklös, ofta kasseras. Om du vill få från ananas är inte bara roligt utan också bra, äta denna frukt med hjärta. Välj i butik endast de frukter på huden där det inte finns några mörka fläckar. Ananas kan bli oätliga om du felaktigt förvaras vid temperaturer under +7 ° C.
 = & Gt; Avslutande en rejäl lunch eller middag dessert med ananas, kan du förenkla processen för matsmältningen
 = & Gt; Bra att äta ananas inte bara högt blodtryck utan även vid andra sjukdomar i det kardiovaskulära systemet. Äta ananas är förebyggande av åderförkalkning, trombos och trombos, stroke och hjärtinfarkt och cancer. Den har anti-inflammatoriska och läkande åtgärder, dessa frukter hjälp med pyelonefrit och andra njurproblem och artrit, influensa, lunginflammation, bihåleinflammation.
 Beauty Secrets
 Enligt den italienska skådespelerskan Sophia Loren, är ananas låt henne hålla skönhet och hålla sig ung. Sophia Loren äter dagligen en stor ananas och tror det innehåller syror främjar kollagen. Tro det eller ej, döm själv.