Berry säsongen är lång. Och, naturligtvis, vid denna tid, var och en av oss vill äta mogna, saftiga och söta gåvor av sommaren. Kan man äta frukt under graviditeten? De kommer inte att skada barnet? Dessa frågor har inte svar på. Å ena sidan - bär innehåller många användbara element på den andra - en hel del av dem är potenta allergener.
 Den helande egenskaper bär: jordgubbar och jordgubbar
 Förbered kost krävs så att alla var närvarande vid detta ögonblick mogna bär. Eftersom de innehåller många näringsämnen, är varje bär en unik uppsättning. Till exempel, jordgubbar är rika på mangan, järn, vitamin C, är det mycket användbart i anemi. Dessutom bär bidrar till att klara av matsmältning, luftvägssjukdomar. Strawberry stimulerar kollagenproduktionen i kroppen. Denna huden blivande modern blir smidig och fräsch.
 Strawberry hjälper stärka immunförsvaret. Experter tror att om säsongen att äta frukt kopp om dagen, kommer det bli ansvarig för hälsa för det kommande året.
 Användbara egenskaper av tranbär och tranbär
 Bär under graviditeten hjälp att klara av de problem som är bekant för många blivande mödrar. Tranbär är ofta rekommenderas i fall av förkylningar. Denna naturliga febernedsättande, och eftersom det under graviditeten antibiotika förbjudit bär är en stor Sök vid hög temperatur. Tranbär förbättrar magen och tarmarna, stärker kapillärväggarna, råder det att använda för åderbråck. Och inte bara för att den bär är en naturlig antiseptisk, men har också en urindrivande effekt, tranbär läkare rekommenderar gravida kvinnor mot ödem i närvaro av njurproblem och som ett hjälpmedel vid behandling av urinvägsinfektioner.
 Cranberry också viktigt. Den har också en urindrivande effekt och antiseptiska egenskaper. Berry rekommenderas för behandling av högt blodtryck. Dessutom kan tranbär minskar blodsockernivåerna.
 Komorerna natur
 Utmärkt tillägg till kost blivande modern - vinbär, vilket är utmärkt immunomodulerande medel. Lika användbara ämnen i hallon innehåller få kolhydrater, vilket är särskilt viktigt för de kvinnor som utvecklar graviditetsdiabetes. Samtidigt hjälper hallon kroppen att producera interferon, genom vilken du kan glömma kylan. Krusbär hjälper till med anemi, med olika kardiovaskulära sjukdomar. Men körsbär, bär energivärde som är nästan lika hög som potatis och ännu högre än för druvor, gör slut med järnbrist. Under graviditeten är det särskilt viktigt. Cherry kan betraktas som en naturlig laxerande, för att uttrycka det påverkar kroppen och hjälper till att klara av förstoppning utan användning av piller.
 Potentiell fara
 Det är inte alltid användbara berry gravida kvinnor. Till exempel kan jordgubbar orsaka ökad livmoder tonen, som hotade missfall eller för tidig födsel. Jordgubbar med alla dess positiva egenskaper i stora mängder kan orsaka tarmobstruktion.
 Tänk på att färska bär är rika på fruktsyror. Om dessa substanser kan ackumuleras i kroppen, kan de orsaka problem med njurarna och leder. Därför är det bättre att kombinera dieten med mejeriprodukter.