Om du äter bara hälsosamma produkter, kan vi bibehålla och förbättra sin hälsa, vilket kommer att känna montör, bättre och roligare. Till exempel kan du ibland (eller regelbundet) äta grodda vete. Detta är inte bara nyttigt utan också läckra!
Sammansättning och användbara egenskaper
Fröna grodde vete - en helt unik produkt. I det skede av grobarheten korn innehåller den mest användbara och näringsämnen som absorberas av kroppen perfekt. Ja, det är sammansatt av vitaminer C, E, D, C, R, etc., järn, jod, kisel, kalcium, kalium, selen, koppar, zink, krom och aminosyror, fettsyror, enzymer, växthormoner och fler . Det konstiga är att när allt detta grobarhet antal kan öka betydligt.
Här är de nyttiga egenskaperna hos denna produkt:
Förstärkning immunitet. Med regelbunden användning av grodda vete kommer du att vara mindre benägna att bli sjuka. Öka ämnesomsättningen. Om normal ämnesomsättning, då återhämtningen av vävnader och celler kommer att bli snabbare. Ämnen som finns här har anti-inflammatorisk effekt. Denna produkt är mycket bra för matsmältningen eftersom stimulerar peristaltiken och förhindrar förstoppning. Grodda vete kan utsöndra alla gifter och avfall, rena det. Denna produkt har en gynnsam effekt på synen, stärker näthinnan. Tack kalcium kan stärka skelettet, hår och naglar. Vete bidrar till att minska mängden av dåligt kolesterol i blodet, och detta - skydd mot åderförkalkning. Produkten - en bra förebyggande av cancer. Grodda vete innehåller växthormoner som har en positiv inverkan på kvinnliga hormoner (speciellt när en brist på östrogen). Detta är en stor anti-aging agent. Om du permanent vill behålla sitt överklagande? Regelbundet äter måltider med denna ingrediens. Även denna produkt positiv effekt på manlig potens. Harm och kontraindikationer
Fördelen med denna produkt är ovärderlig, men ändå grott vete i vissa fall skadliga. Till exempel är bättre spannmål inte ges till barn, eftersom de är ganska tunga och grova mat, inte avsedda för hade inte tid att avsluta för att bilda barns matsmältningssystem.
Dessutom kan missbruk orsaka diarré, så det är viktigt att veta när du ska sluta. Fortfarande i början på grund av vana kan ha symtom som diarré, yrsel, svaghet. Efter några dagar, måste allt gå. Och det är bättre att konsultera en läkare.
Det bör noteras att korn är inte kompatibel med alla produkter. Använd dem inte med mjölk och mejeriprodukter, honung, propolis eller mamma.
Det är viktigt att välja och vårdas säd, annars ingen god vilja. Men mer om det senare.
Det finns några kontraindikationer för användning av:
magsår eller tolvfingertarmen; gastrit i akuta stadiet; kvinnliga könssjukdomar i samband med hormonella bakgrunden orsakas av överskott östrogen); kirurgi; allergisk reaktion och egenhet. Hur man odlar?
Såsom vårdas vete? Detta är en ganska komplicerad process, men efterlevnaden enkla regler kommer att göra saker rätt.
Först av allt, är det viktigt att välja vetet. Fröna måste vara rena. Om partiet en hel del skräp och inneslutningar, talar det om den dåliga kvaliteten på produkten. Vårvete högsta betyg. Det är bäst att köpa speciella korn grobarhet, kan de säljas på apotek, djuraffärer, men stormarknader kan hittas. Innan groning alla bönor måste tvättas mycket noga, med rent (helst kokande) vatten. Popped majs bör kasta bort, eftersom de är användbara. Om dykt mest korn, kan det tyda på dålig kvalitet på festen. Nu förbereder en flat tallrik. På dess botten låg vikta flera gånger gasväv eller trasa. Frikostigt strö trasan med varmt vatten, att det var ganska fuktigt. Sen lägger ut ett jämnt lager av spannmål. Ovanpå dem borde sätta en annan bit tyg eller rullat gasbinda, och alla zbryznuvshy vatten. Placera groning bör vara ganska varmt och ljust. Den kalla och bristen på ljus - inte de bästa förutsättningarna för framväxten av plantor. Varje dag (helst två gånger per dag) försiktigt skölja med rent vatten och utsäde vävnad eller gasbinda förändring svampen inte visas, är det ödesdigert för bakterier. Efter ungefär en dag eller två kommer du att se de första unga skott. Fröna är redo att använda, just nu de är användbara och näringsrik. Groddar bör inte vara längre än 2 millimeter. Om de fortsätter att växa, då de börjar bilda giftiga ämnen, en sådan produkt skulle förlora favör. Hur är?
Hur använder grodda vete? För det första är det nödvändigt att veta när du ska sluta. Ja, korn dygnskostnaden för vuxna bör inte överstiga 100 gram. Om du äter mer, kan du få problem med matsmältningen. Så om du väljer att ta denna produkt för viktminskning, sedan äta dem hela tiden misslyckas, inget gott kommer av det.
Det är bäst att äta vete fasta för frukost. Tugga eller mala sin säd före användning försiktigt. Många förbereder olika rätter som inte bara nyttigt utan också läckra. Mycket användbart bröd med korn sådana, försöka göra det.
Det rekommenderas att endast använda färska vete, men villiga grodda frön kan lagras i kylrum, men inte mer än två dagar, då de börjar förlora sina nyttiga egenskaper.
Flera recept
Vi erbjuder enkla recept med tillägg av denna ingrediens.
Fruktsallad med grodda kärnor
För att förbereda en sallad, vänligen följande ingredienser ::
100 g ost (såsom ost eller smör); 1 kiwi; En banan; 2 msk honung 3 msk granatäpplekärnor; 3 msk grodda vete; 1/2 citron. Hur att laga mat?
Kiwi och banan bör skära i tärningar. Vete kan lämnas intakt, men du kan om du vill slipa i en köttkvarn. Blanda skivad kiwi och banan med vete, lägga ost. Med citron squeeze saft blandad med honung, blandningen tuck sallad, allt blandas väl. Dekorera skålen granat korn. Grönsakssallad
För att göra denna läckra och lätt sallad som du behöver:
100 gram morötter; 1 tsk soja; 100 gram grodda vete; 3 msk olivolja; 100 g blad sallad; 3 msk äppelcidervinäger; 2/1 tesked senap; 1/2 tesked honung. Metod:
Sallad eller skuren i små bitar Narva. Tvätta och riv morötterna på ett grovt rivjärn. Du kan slipa vete i en mixer. Nu gör såsen. Blanda soja, senap, honung, äppelcidervinäger och vegetabilisk olja. Alla ingredienser blandas väl och krydda med salladsdressing erhållits, igen alla mix. Klart! Ät rätt att hålla sig frisk och skönhet!
