Kosten för ris viktminskning diet består av färsk frukt, grönsaker och brunt ris med drycker i mellan måltiderna ätas grönt te och vatten. Den två veckor ris diet för viktminskning och kroppsrengöring består av två identiska sju dagars diet på blocket.
Om du föredrar en minsta hastighet av ris kost, kommer din dagliga kost gör en kopp rå ris, som bereds utan kryddor och salt. Kokt ris bör delas upp i mindre delar och äta under dagen, dricka äpple eller apelsinjuice. Längden på denna diet bör inte överstiga tre dagar. Om du vill repetera kursen, ska du göra det först efter utgången av den månad efter utgången av föregående år. Hjälper till att minska i vikt även en dag i denna hårda läget.
Om du bestämmer den maximala hastighet, bör din dagliga kost vara 500 gram. kokt ris med magert kött eller fisk, och frukt och grönsaker. En sådan diet tolereras mycket lättare att tre dagar, eftersom rätter av grönsaker och frukter, det finns många. Det måste bara komma ihåg att lägga till i riset i vikt får inte överstiga 200 gram. Varje dag får äta ett halvt kilo frukt. När det gäller drycker, bör du välja naturlig juice (osötad) te (utan socker), vatten (mineral och vanliga, men utan gas) En sådan diet om du vill upprepas högst en gång i månaden.
För ris kost är perfekt brunt ris i stället för vitt. När dieten är också nödvändigt att ta hand om kalium tillskott.