I själva verket är det inte. Denna metod för viktminskning blev mycket populär på senare år. Man tror att detta kaffe kan bränna fett mycket snabbare ämnesomsättning. Om du dricker kaffe direkt efter tät middagen, kan du glömma övervikt.
Koffein faktiskt snabbar upp din ämnesomsättning, den tonar de inre organen, men även om du dricker liter kaffe, kommer du inte gå ner i vikt, men du kommer inte få tillräckligt med sömn, apati och ångest blir dina bästa vänner. Dessutom det irritera magen och negativt påverkar hjärtat, vilket kan göra att slå snabbare.
Myt 2. Snabb viktminskning i askorbinsyra. Det förmodas att dricka stora mängder askorbinsyra främjar viktminskning. Många modetidningar diskuterade ofta förmågan av vitamin C för att bränna fett.
I själva verket är C-vitamin verkligen mycket bra för kroppen och utseende, detta vitamin främjar immunitet, stärker blodkärl. C-vitamin kan påverka kroppsvikten, men ganska lite.
Vår kropp är utformad på ett sådant sätt att det bara är nödvändiga vitaminer och inte mer, och att du kommer att ta en gång en stor dos av C-vitamin, en positiv inverkan på figuren, utan snarare ta stor skada på kroppen på grund av askorbinsyra överdos leder till allergiska reaktioner, diarré, njursten börjar hopa. Så vad du behöver ta vitamin som kroppen behöver.
Myt 3. Förlora vikt kan, om du dricker vatten, som läggs till äppelcidervinäger. Detta vatten bör du dricka på morgonen på fastande mage eller tjugo minuter före måltid. Man tror att äppelcidervinäger bryter ner fett och väl, som ett resultat, förlorar du vikt snabbt. Men inga vetenskapliga bevis för att det inte finns någon myt.
Naturligtvis vatten med naturliga äppelcidervinäger kommer inte låta dig gå ner i vikt, men vinäger har många andra fördelar. Till exempel, innehåller den en stor mängd av kalium, vilket är viktigt för hjärtat.
Myt 4. Du kan gå ner i vikt snabbt när de läggs till mat brinnande chili, eftersom det bränner fett och metabolism.
Röd spansk peppar och några kryddor verkligen kan påskynda ämnesomsättningen. Men om maten är för kryddig, uppfattar kroppen det som stressande och adrenalin börjar att separera. På grund av detta accelererade metabolism, men fettet börjar blekna. Få snabbare, även en motreaktion från överdriven användning av kryddor du börjar gå upp i vikt, så kryddstark mat främjar utsöndringen av magsaft. Så sätta varm paprika att äta - det är troligen en bra metod för att förbättra aptiten.
Myt 5. Om du dricker mycket vatten kan enkelt återställa från 5 till 7 kg på två veckor. Rekommenderas att dricka mineralvatten, efter att det inte vill äta.
Korn av sanning i denna myt är att i tjugo minuter innan en måltid för att dricka vatten, är volymen i magen minskat något, men inte så mycket att det bidrog till viktminskning. Vatten läkare rekommenderar att dricka högst 15-2 liter, så att kroppen är inte fylld med vatten. Och om du får överdrivet drickande svullnad och högt blodtryck. Bli inte involverade olika dieter och experiment på hans kropp. Du kan äta allt, men mest av allt, vet allt om åtgärden.