Vattenmelon - en symbol för sommar och sol, saftiga bär, älskad av många människor. Fortfarande, lågt kaloriinnehåll, mycket användbar och välsmakande vattenmelon få människor likgiltig. Födelseort av meloner - Sydafrika, men det är också utbrett i Östeuropa och Asien.

 Vad vi vet om vattenmelon
 Detta bär är oval eller rund form, kött saftigt, rött eller rosa. Antal sorter av vattenmelon enorm - ca 1200 arter odlas i nästan hundra länder runt om i världen. Otroligt, eller hur? Varför vattenmelon så populärt? Här är några skäl till varför det är nödvändigt att äta så ofta som möjligt denna bär i slutet av sommaren - tidig höst (mognadssäsong):

 • Saften av vattenmelon innehåller ganska många ängar, vilket är till stor hjälp för njurar och urinvägar. Om du vill tvätta bort njursten och sand, sedan äta två pounds av bär varje dag i två veckor - detta arbuzoterapyya mycket effektiv, men den behöver för att utföra under medicinsk övervakning;

 • Mycket användbart för normal funktion i hjärta och blodkärl magnesium, även i stora mängder i vattenmelon;
 • Järn - ett inslag av bär, hjälper till att förhindra anemi;

 • Det verkliga könet särskilt intresserad malokaloryynost vattenmelon trots att han är rik. Så om du bestämmer dig för att ta mig tillbaka till det normala, men inte vill att tömma kroppen motion och en strikt diet, sitta ett par dagar en vattenmelon - och välsmakande, och friska;

 • Nästan vattenmelon är ett oumbärligt verktyg för människor som lider av ödem. Diuretikum, som han äger, visar kroppen av överflödig vätska, rengör den. Det viktigaste att äta salt innan du använder detta saftiga bär.

 Vad är vattenmelon
 Notera att vattenmelon är 90% vatten och 10% är massa. Den innehåller proteiner (ca 07%), lättsmält socker (beroende på vilken typ av antalet varierar från 5 till 10%), pektin, hemytsellyulozu. Liksom många vitaminer (folsyra, karoten, askorbinsyra, tiamin, riboflavin, niacin) och mineraler (järn, kalium, mangan, magnesium).

 Vattenmelon är också rikt på organiska syror, som har en stimulerande effekt på metabola och matsmältningen. Men inte bara kött ståtar näringsämnen, frön innehåller också dem (t.ex., riboflavin, tokoferol, karotenoider, selen, zink och fleromättade syror).

 Kalori vattenmelon
 Nu överväga frågan om hur många kalorier en vattenmelon. Du kan äta det i obegränsade mängder, och hur det kan påverka kroppen. På 100 gram frukt finns det bara 28 till 40 kalorier. Det fina med vattenmelon som äter en liten mängd av det, kommer du omedelbart att känna mättnad som kroppen får mycket vätska som fyller magen.

 Naturligtvis bra för vattenmelon i mag-tarmkanalen, blod, utsöndring och kardiovaskulära systemet. Denna produkt normaliserar ämnesomsättningen, hjälper till att bli av med extra pounds.

 Där används vattenmelon
 Från den att producera en mängd olika rätter, sylt, kompotter, honung (nardek), sallader, frukt, och även soppor och varma rätter.

 Inte bara i matlagning vattenmelon har hittat ansökan: Inom medicinen har han också fortsatt popularitet på grund av dess saft kan beredas nyttiga ansikts och frön behöver lägga mediciner.