Levern är ett av de viktigaste organen i vår kropp och ofta, många av oss, börjar det att vackla. Om du har fått diagnosen leversjukdom, började det att skada dig eller problem som orsakas av den av övervikt, kommer det att hjälpa i denna situation, särskild kost, inför vilken rådgöra med din läkare.
 Levern är ett organ som ligger under membranet på den högra sidan av buken. Den utför många viktiga funktioner, är levern som ansvarar för metabolismen av järnreserver och vitaminerna A, D och K neutraliserar även toxiner och är involverad i blodkoagulering. Nej det kan inte fungera ordentligt fungerar korrekt hela organismen. I leversjukdom och dess behandling i tillägg till lämplig medicinsk behandling ska vara speciell diet. Diet för Lever lättsmält, innehåller en liten mängd fett och fibrer. Dess främsta mål är att rensa kroppen från gifter, och hjälpa matsmältningen och assimilering av näringsämnen. Fler journalister Vse-sekrety.ru webbplats kommer att berätta om funktionerna i denna diet i avhandlingen.
Diet för lever avhandlingar

 Diet för rengöring levern i teserna
 Funktioner kost för smärta och leverproblem
 Som rekommenderas kost för levern, bör du:

 Ät 5-6 gånger per dag i intervall om 2-25 timmar;

 Den första måltid bör vara minst en timme efter att vakna upp, och den sista måltiden - senast 2 timmar före sänggående;

 Drick minst 2-25 liter vätska per dag;

 Uteslut svårt att smälta och stekt mat;

 Cook kokt, kokt eller bakad i folie;

 Begränsa konsumtionen av kött och fett;

 Fiskar ska gå in i menyn (minst 3 gånger i veckan);

 Det finns en hel del frukt och grönsaker;

 Ät godis inte mer än två gånger i veckan i små mängder;

 Begränsa användningen av kryddor, speciellt salt;

 Undvik att dricka alkohol.

Diet för lever avhandlingar
 Utvalda Produkter
 Produkter som är godkända för att användas i kosten:

 Skummjölk, yoghurt, kärnmjölk, ost, yoghurt, fettfritt, och äggvita;

 Magert nötkött, kalvkött, fläsk och magert kycklingbröst;

 Kokt eller ugnsbakad fisk (torsk, flundra, hälleflundra, sej, gös, kummel)

 Havregryn, majs, potatismjöl, ris, pasta;

 Vitt bröd, kakor, kex, majschips;

 Vegetabilisk olja (majs, raps, solrosor, sojabönor);

 Honung, farinsocker, sylt, gelé;

 Kryddor: kummin, muskot, kryddpeppar och dill;

 Grönsaker: kål, morötter, spenat, svamp, sallad, tomater, gurka, sparris, inlagd kål, rädisor, potatis, rödbetor, zucchini och selleri;

 Svagt te, svagt kaffe, frukt- och grönsaksjuicer, naturläkemedel och frukt te.

Diet för lever avhandlingar
 Förbjudna Produkter
 Produkter som är förbjudna från användning i kosten:

 Kondenserad mjölk, fett keso, färskost, grädde, äggula;

 Fet nötkött, gås, fläsk, anka, lamm, stekt i smeten kött, korv, blodpudding, korv, paté, inlagd och konserverat kött;

 Fisk, fisk i smeten, fet fisk (lax, sill, ål, karp, makrill, tonfisk, sardiner i olja), räkor, pilgrimsmusslor, kaviar, bläckfisk;

 Vetegroddar, mandlar, valnötter, sesamfrön, solrosfrön, bovete, brunt ris;

 Färskt bröd, kakor, munkar och pannkakor;

 Fett och margarin;

 Choklad, godis och puddingar;

 Skarpa kryddor - chilipeppar, vinäger, curry;

 Katrinplommon, svarta vinbär, bär och avokado;

 Korsblommiga grönsaker (broccoli, blomkål), selleri, vitlök, lök, ärtor;

 Kolsyrade drycker, starkt te, starkt kaffe, alkohol, flytande choklad.

 Diet för levern, som nyligen ofta används av människor som vill inte bara förbättra levern, men också gå ner i vikt, som orsakas av fel på levern. Dess kombination med fysisk aktivitet hjälper till att vara frisk, gå ner i vikt snabbt och må bättre. Den enda nackdelen med denna diet är en plötslig förändring i matvanor som kan leda till huvudvärk, trötthet, diarré eller förstoppning. Men de varar en kort tid och efter några dagar, blir kroppen van vid det nya sättet att äta.  




Яндекс.Метрика