Om du har drömt att bli ägare till en lång, lyxig hår, då behöver du definitivt ta vitaminer som kommer att göra dem mycket mer magnifika, vackra, mjukare och längre. Många flickor tar inga vitaminer eftersom deras hår tråkig, torrt, sprött och långsamt växande. Vitaminer bör ta allt, bara i olika mängder.
Vanliga Vitaminer för hår
De flesta vitaminer är nödvändiga för tillväxt och stärka håret är: B-vitaminer A, C, E och H. Utan dessa vitaminer håret kommer inte att vara bra.
Retinol eller vitamin A - gör håret elastiskt och bekämpa dem torra, regenere hårsäckar och håravfall kamper. Ät mer grönsaker, frukt, vegetabilisk olja, ägg och torkade aprikoser.
B-vitaminer hjälp håret att vara glänsande, friskt och påskynda deras tillväxt. Ät bönor, valnötter, morötter och alla spannmål.
Vitamin C - stärker hårsäckarna och stimulerar blodcirkulationen. Mer äta kål, kiwi, björnbär, peppar och citrus.
E-vitamin hjälper också håret att vara lång, förbättra spridningen av syre i kroppen. Ät frön, nötter och grönsaker sallad med vegetabilisk olja.
Vitamin H eller Biotin är mycket användbart för hårväxt, samt stärka deras struktur. Ät mer nötter, soja, havregryn, bönor jäst.
Vanliga mineraler för hårväxt
Järn - hjälper ditt hår att bli starkare, så äter mer nötter, lever och ägg.
Svavel - förstärker den naturliga färgen på håret och stärker hårstrået, dess många fiskar och vitlök.
Molybden - främjar hårväxt, dess mycket kakao, ärtor och inre organ av djur (njure och lever).
Koppar och zink - förhindra håravfall och främja hårväxt. Det finns många i spannmål, nötter, räkor och lever.
Metylsulfonilmetan - återställer skadat hår och påskyndar deras tillväxt. Detta ämne på våra marknader dök nyligen, så har inte spridit sig.
Kisel - accelererar hårväxt, vilket gör dem starka och "levande". Ät mer rotfrukter och spannmål.
Apotek vitaminer för hårväxt
Genom att använda nödvändiga och nyttiga vitaminer regelbundet, kan man inte alltid uppnå önskat resultat, så vi kommer till de stödapoteks vitaminer. Den består av olika element, eftersom de är så populära.
Perfyktyl - en vitaminkomplex, som frigörs när alopedyy. Men drogen hos vissa kvinnor orsaka illamående. Hans ta på endast en full mage.
Nutrykap - ger håret glans och påskyndar hårväxt.
Öljäst - är de mest mångsidiga vitaminer som gör vårt hår vackert. Den vanligaste anses - Эvysent, Nahypol.
Pantovyhar - hjälper till med hår restaurering efter sol och frätskador, och färgämnen.
Femykod - även vidtas för att påskynda hårväxt.
Fytofal - denna uppsättning kommer att göra ditt hår tjockare och återställa skadat hår och stärka hårrötterna.
Merz Beauty - en vitamin som är nödvändig för att dricka när håret är allvarligt skadad, returneras dem skönhet, hälsa och glans.
Biotin eller vitamin H-grupp - Skönhet är ett vitamin som accelererar hårväxt. Detta läkemedel tillverkas av olika företag, men dess sammansättning är identisk.
Tsynkteral - ganska effektiva vitaminer för tillväxt och stärka håret, de är oftast används när det är skallighet. Innan du tar rådgöra med specialister inom denna sektor.
Gravid flicka nödvändigtvis vitaminer, så de dricker dem nästan från första månaden av graviditeten. Köp dessa vitaminer: prehnavit, mage, Vitrum, elevit, Complivit mamma, men kom ihåg att de bara skulle köpa från ett apotek. Dessa system kommer inte bara hår utan även kroppen som en helhet.