När du väljer en diet, vi ofta guidade och dess materiella komponenten. Några sätt att gå ner i vikt på grund ut mycket dyrt, men eftersom andra vi får önskad form nästan gratis. Billig, men ganska svårt - Bovete diet för viktminskning.

 I denna diet får endast 1% bovete och kefir. Kefir tillåtet 1 liter om dagen, bovete valfritt antal. Om det är mycket svårt, kan du äta ett par fettfri yoghurt eller två av frukt (inte bananer, vindruvor inte utan melon), även om detta är en avvikelse från kosten.

 Bovete diet för viktminskning - inte uttrycka diet, kan det ta 7 till 14 dagar med alla regler, resultaten är häpnadsväckande. Viktminskning i två veckor till 12 pounds är inte en övre gräns. Manna denna höga kalori och hunger kommer inte att känna.

 Immutable krav bovete kost - uteslutning från menyn av kryddor, såser, kryddor och salt. Här sammanfaller med vittnesmål från andra medicinska dieter, anti-fetma, leversjukdomar och andra. Andra regeln: inte äta efter 18 timmar.

 Recept på Bovete är ganska enkel. Pound korn skölja och häll 15 liter kokande vatten. Wrap och lämna över natten. Cook gryn kan inte, annars kommer att förlora sina välgörande egenskaper. Om morgonen när du öppnar potten, verkar det som inte allt vatten absorberas, bara häll den, och nästa gång tar färre.

 Som nämnts, mycket överflöd denna diet inte ger. I varje antal bovete kan vara endast en liter fettfri yoghurt. De kan dricka gröt eller dryck under dagen.

 Eftersom kosten tillräckligt länge, bör du ta en multivitamin. Kroppen får endast vegetabiliskt protein, kolhydrater och en liten mängd fett.

 Du kommer att behöva ge upp socker och glukos behövs för att försörja hjärnan. Ibland kan du späda med vatten en tesked honung. Denna dos långvarig vägran söt inte deponeras på flankerna, och kommer att gynna hjärnan.
 Fördelarna med bovete kost är det faktum att det är ganska tillfredsställande, ingen känsla av illamående, yrsel, svaghet. Snabbt visas och kommer att gå att känna ljusare. Slutligen, resultaten kommer snabbt nog. I vissa fall har viktminskning för den första veckan är 10 pounds. Ofta förbättrar utseendet på hudens metabolism.

 Diet är ganska lång, men kroppen snabbt vänjer. Den huvudsakliga nackdelen - styvheten menyn. Och om du vill gå tillbaka till denna diet, kan du göra det tidigast en månad.

 På första morgonen efter dieten kan du äta ett kokt ägg och dricka sött te. Stora delar att äta rätt, du kan inte, eftersom kroppen förlorat vanan av dem. Första gången är det rekommenderat att följa ungefär 600 kalorier per dag.