Detaljerad beskrivning av en blandad diet
 Frukost: 2 koppar utspädd fruktjuice (äpple eller en blandning av apelsin, grapefrukt och mandarin juice i lika proportioner). Ett glas juice utspädd i 1 kopp vatten.
 Lunch: 2 koppar grönsaksjuicer utspädda (eller tomat energimix: 1/2 kopp tomatjuice, 1/4 kopp kål och 3 c L. Juice spenat och rotselleri.). Ett glas grönsaksjuice för utspätt blandat med vatten.
 Middag: 1 kopp grönsaksbuljong (koka 15 koppar vatten medel morötter, persiljerot och en liten rotselleri).
 Morgon och kväll dryck 1 glas laxerande te.
 Varaktigheten av dieten - 3 dagar.
 Avsluta kost. När du har haft en 3-dagars diet, kan du omedelbart återgå till normal kost. 15 dagars bör ägnas åt smidigt föra kroppen från kosten.

 Dag 1.

 Frukost: 1 kopp utspädd fruktjuice (druva eller päron) och 1 kopp vatten utspädd blandning av grönsaksjuice - 1/4 kopp morot, 2 msk. l. spenat och tomat; - 2 matskedar. l. saft av kål, morötter, selleri och spenat.
 Under dagen, varje timme dricka 1/2 kopp kokande vatten med 1/4 h. L. honung.
 Middag (senast 07:00): platta ljus grönsakssoppa utan potatis (kokt kål, morötter, persiljerot, selleri).

 Dag 2.

 Frukost: 1 kopp stuvade grönsaker - morötter, kål, zucchini, spenat.
 Lunch: meatless grönsakssoppa med lite smör.
 Middag: ris gröt-sav. Senare gradvis komma tillbaka till normal meny, försöker undvika fet, stekt och konserverade produkter.