De flesta människor som vill gå ner i vikt snabbt men effektivt börja följa bovete kost.
 Bovete kost är svårt nog, men det mest effektiva, särskilt i fall när du snabbt vill bli av med överskott pounds, men inte skada din kropp. Det speciella med denna kost är att bortfallet av övervikt och celluliter försvinner, eftersom ett mycket litet antal dieter bidrar till detta.
 Bovete kost tillhör den kategori av monokroma dieter som innehåller endast en häftklammer, som används genom hela dieten.


 Under bovete diet som du inte kommer att ha konstant hunger, inte heller kommer yrsel, letargi och allmän sjukdomskänsla. Detta är ingen enkel anledning - bovete mycket tillfredsställande på grund av den stora mängden protein.
 Standard efterlevnad period bovete kost - 2 veckor.
 Vid denna tid är det tillåtet att äta bovete i obegränsade mängder, men med ett villkor - senast 4 timmar före sänggåendet. Du kan också dricka vanlig dricksvatten i något belopp som motsvarar högst 1 liter fettfri yoghurt (1%) inte tillför något kryddor, inklusive salt. Kom ihåg att förutom bovete och kefir det finns inte någonting!
 Den mycket bovete bör förbereda sig för en speciell recept:
 På kvällen pund bovete ska tvättas och häll 15 liter kokande vatten. Tätt nära locket, topp eller wrap kan linda en handduk. Bovete är att ingjuta morgonen.
 Vid tillagning här sättet bovete förlorar inte sina näringsämnen, som kan hända när du lagar mat. Om det termos rekommenderade bovete skjut den på samma recept. Om morgonen lämnade lite vatten, då finns det inget fel med det, precis nästa gång du bättre fylla bovete färre kokande vatten.
 Alla kokta bovete du kan äta under dagen. I början kommer du att inse att ett sådant antal bovete dig tillräckligt. Om bovete kommer, ska du inte lämna det till i morgon. Den bästa dagen för att äta nylagad bovete.
 Inte så lätt för två veckor äter bara bovete utan kryddor och yoghurt, så denna diet anses svårt psykiskt. En sådan diet kommer att förändra din livsstil.
 Varje kväll måste upphandla en ny sats av bovete i framtiden. Kom ihåg att du inte kan ta något att äta utom bovete och kefir, och måste strikt följa riktlinjerna i denna diet.
 Är det värt så plågad? Att döma av de recensioner av bovete kost resultatet är definitivt värt restriktionerna.
 Så vad får man som resultat?
 Den viktigaste och önskvärt - är att minska vikten med 7-12 kg (i vissa fall eventuellt mer), att bli av ödem, förvärva olika hy, förbättra välbefinnande och hälsa, och, naturligtvis, fulländad look. Förutom allt detta kommer du att vinna förtroende, höga sprit och betydande orsak starta en hälsosam livsstil.