Diet November

 På den första dagen november månad väljer vi en diet, men i november, kanske du bör inte begränsa sig till mat.
 Observera att det kräver användning av minst 15 liter vatten per dag. Du kan också lägga till produkter i gräs, peppar, citron, vinäger, soja, senap. Och viktigast av allt - Middag ska hållas senast 17:00.

 1 dag diet.


 Frukost: Svart kaffe eller te utan socker.
 Lunch: 2 kokta ägg, tomater.
 Middag: sallad på selleri, 200 gram kokt kött.

 2 dagars diet.


 Frukost: Svart kaffe eller te utan socker, kex.
 Lunch: sallad på selleri, 200 gram kokt kött.
 Middag: 200 gram skinka.

 3-dagars diet.


 Frukost: Svart kaffe eller te utan socker, kex.
 Lunch: 2 kokta ägg, tomater.
 Middag: 100 gram skinka, 250 gram sallad med tomater.

 4-dagars diet.


 Frukost: Svart kaffe eller te utan socker, kex.
 Lunch: kokt ägg, råa morötter.
 Middag: 20 gram yoghurt, 20 gram ost, fruktsallad.

 5-dagars diet.


 Frukost: Svart kaffe eller te utan socker, råa morötter, saften av 1 citron.
 Lunch: 150 g kokt fisk, sallad tomater.
 Middag: 150 gram kokt kött, grönsallad.

 6-dagars diet.


 Frukost: Svart kaffe eller te utan socker.
 Lunch: 200 g kyckling.
 Middag: 2 kokta ägg, tomater eller morötter.

 7 dagars diet.


 Frukost: te med citron socker.
 Lunch: 100 g kokt kött, 200 gram frukt.
 Middag: allt du vill, inte strider mot sunt förnuft.  




Яндекс.Метрика