På den första dagen november månad väljer vi en diet, men i november, kanske du bör inte begränsa sig till mat.
Observera att det kräver användning av minst 15 liter vatten per dag. Du kan också lägga till produkter i gräs, peppar, citron, vinäger, soja, senap. Och viktigast av allt - Middag ska hållas senast 17:00.
1 dag diet.
Frukost: Svart kaffe eller te utan socker.
Lunch: 2 kokta ägg, tomater.
Middag: sallad på selleri, 200 gram kokt kött.
2 dagars diet.
Frukost: Svart kaffe eller te utan socker, kex.
Lunch: sallad på selleri, 200 gram kokt kött.
Middag: 200 gram skinka.
3-dagars diet.
Frukost: Svart kaffe eller te utan socker, kex.
Lunch: 2 kokta ägg, tomater.
Middag: 100 gram skinka, 250 gram sallad med tomater.
4-dagars diet.
Frukost: Svart kaffe eller te utan socker, kex.
Lunch: kokt ägg, råa morötter.
Middag: 20 gram yoghurt, 20 gram ost, fruktsallad.
5-dagars diet.
Frukost: Svart kaffe eller te utan socker, råa morötter, saften av 1 citron.
Lunch: 150 g kokt fisk, sallad tomater.
Middag: 150 gram kokt kött, grönsallad.
6-dagars diet.
Frukost: Svart kaffe eller te utan socker.
Lunch: 200 g kyckling.
Middag: 2 kokta ägg, tomater eller morötter.
7 dagars diet.
Frukost: te med citron socker.
Lunch: 100 g kokt kött, 200 gram frukt.
Middag: allt du vill, inte strider mot sunt förnuft.