Leder flickorna att gå ner i vikt kan vara många: närmar företags, möte med nära och kära eller strandsäsongen. Det mest effektiva är diet under sju dagar som inte skadar kroppen, men snabbt leda figur i ordning.
 Idag ger vi några exempel på dieter som alla kan välja lämplig beroende på de gastronomiska passioner.

 Hemligheten med popularitet

 Sju dagar är lämpligast för att befria kroppen från gifter och toxiner, och med dem går den extra vikten.

 Du måste välja en kost som passar din kropp funktioner för att överväga och mottaglighet för allergier och ätstörningar

 Också överväga att skräddarsy kost i sju dagar, beroende på antalet extra pounds, från vilken du vill bli av med. När du inte behöver mycket för att justera formen begränsningar är måttliga. Tillräckligt för att ge upp godis, mjöl och fett och öka den fysiska aktiviteten

 För att avsevärt minska volymen av kroppen kommer att behöva göra uppoffringar betydande och till stor del begränsar sig.

 Några exempel på meny sju dieter

 Bovete

 Detta är den mest enkla och effektiva kost inte innehåller någon särskild beredning i form av produkter. Men en kvinna som bestämmer sig för att gå ner i vikt på detta sätt, måste visa stor viljestyrka.
 Prov menyn för dagen:

 Bovete utan salt i obegränsade mängder

 Fettsnål yoghurt - 1 liter

 Mineralvatten utan gas - en halv liter

 Grönt te med citron och socker.

 Ris

 Detta gräs som den viktigaste ingrediensen, kan du rengöra kroppen och normalisera tarmkanalen. Du kan använda följande produkter:

 Grov ris

 Frukt och grönsaker

 Extrakt från örter

 Dricksvatten

 Frukt vinäger och olivolja som en salladsdressing

 Blandad kost i 7 dagar

 Feedback från kvinnor som valde på denna metod för viktminskning, med en röst säga om sin prestation. Men i alla fall måste skärpa sig, att äta bara ett begränsat antal produkter.
 Förutsättning: att helt eliminera salt och socker, och dricka minst en dag och en halv liter mineralvatten utan gas.
 Exempel meny

 Dag 1 - 2 kycklingbröst tillagas utan salt - 1 kg
 Dag 3 - 4: havregrynsgröt med någon sås, salt och kryddor. Det bästa alternativet - sex måltider en tallrik
 Dag 5-6: ångkokt eller kokt grönsaker och ost. Varje ingrediens (morötter, zucchini, etc.) måste ta 500 gram. Icke salt och smak av färska örter.
 Dag 7: 600 gram någon frukt utom bananer och vindruvor.

 Kalorifattig diet

 Det bygger på det faktum att kosten innehåller endast livsmedel med låg fetthalt och kaloriinnehållet, så att kroppen börjar att äta innan uppskjuten bestånd och bränner fettceller. Enligt förbudet är salt och socker, men tillät användning av te och socker.
 Dag 1: Grönsakssoppa med morötter, kål, paprika, lök och selleri.
 Dag 2. fettfri yoghurt.
 Dag 3. Soppa med Bovete kokt vatten.
 Dag 4. ost med låg fetthalt.
 Dag 5: Kokt kyckling och fruktjuice (utom vatten).
 Dag 6. Tre matskedar russin och kalorifattig yoghurt.
 Dag 7. Råa frukter och grönsaker.


 Eftersom det finns många dieter som syftar till snabb viktminskning, måste du prova alla metoder för att föra siffran i ordning. Men på samma gång är en förutsättning samråd, eftersom störningar i matsmältningssystemet kan leda till en helt motsatt effekt och då kommer du att ha en lång tid att läka dem.