�Fastan dag rymmer 1 per vecka. Men f�r b�sta resultat och lossning kan g�ras 2-3 dagar i veckan.
�Grapefruktfaste dag
�Grapefrukt fastedagen �r den mest effektiva, eftersom det �r aktivt grapefruktjuice br�nner fett.
�Vid 07:00 att dricka 1 kopp varmt kokt vatten.�Efter en halvtimme - 1 kopp f�rskpressad grapefruktjuice.�Efter ytterligare en timme att dricka 1 kopp gr�nt te med mynta.�Vid 9:00, 1 kopp grapefruktjuice.�En timme senare - 1 kopp os�tad �ppeljuice sorter, utsp�dda med varmt kokt vatten med en hastighet av 1: 1.�Efter ytterligare en timme dryck 2 koppar gr�nt te med mynta och 1 msk.�sked honung.�Vid 12:00 - 1 kopp grapefruktjuice.�En timme senare, 1 kopp varmt kokt vatten med 1 tsk.�sked honung.�Vid 02:00 ska vara 1 kopp apelsinjuice utsp�dd med varmt kokt vatten med en hastighet av 1: 1.�Vid 03:00 en kopp �rtte, bryggt i mynta, salvia, kamomill, torkad frukt r�d aska.�Vid 04:00 dricka 1 glas grapefruktjuice.�En timme senare - 1 kopp os�tad �ppeljuice sorter, utsp�dda med varmt kokt vatten med en hastighet av 1: 1.�Efter ytterligare en timme ska dricka 1 glas grapefruktjuice.�Vid 19:00 en kopp �rtte, bryggt i mint och r�da frukter av r�nn.�Mellan 10 och 23:00 kan du dricka bara kokt vatten varmt.�
�Efter fasta dag �r b�ttre att �ta frukost och �ta sallad med frukt och gr�nsaker, magert buljong, och i st�llet f�r middag dryck 1 glas grapefruktjuice. Under de f�ljande dagarna b�r �terg� till den traditionella menyn. Dietister rekommenderar middag senast 19:00 och drick 30 minuter efter middagen grapefruktjuice.
�Citrus faste dag
�Om du inte gillar grapefruktjuice, kan du tillbringa citrus fastar dagen. Citrusjuicer m�tta ocks� kroppen med viktiga vitaminer.
�Vid 07:00 att dricka 1 kopp varmt kokt vatten med uppl�st Del 1/2.�Glaubersalt skedar.�Efter en halvtimme ska dricka 1 kopp f�rskpressad apelsinjuice.�Efter ytterligare en timme att dricka 1 kopp varmt kokt vatten med henne 1 timme.�skedar av honung och 2 msk.�skedar citronsaft.�En timme efter att du har 1 kopp te, den sista med mynta eller citronmeliss, l�gga 1 msk.�skedar citronsaft och 1 tsk.�matskedar honung.�Vid 10:00 p� morgonen f�r att dricka apelsinjuice 1 kopp.�En timme senare drycken en kopp citronsaft utsp�dd med vatten med en hastighet av 1: 5.�Vid 12:00 beh�ver du 1 kopp mintte.�En timme senare - 1 kopp varmt kokt vatten.�Efter ytterligare en timme - 1 kopp apelsinjuice.�Efter ytterligare en timme - 1 kopp mintte.�4 timmar att dricka 1 kopp os�tad �ppeljuice sorter, utsp�dda med varmt kokt vatten med en hastighet av 1: 1.�En timme senare, drick 1 kopp varmt kokt vatten med 1 tsk.�skedar av honung och 2 msk.�skedar citronsaft.�Vid 06:00, drick 1 kopp apelsinjuice.�En timme senare - 1 kopp te, den sista med mynta eller citronmeliss, l�gga 1 msk.�skedar citronsaft och 1 tsk.�matskedar honung.�Fr�n 10 till 11:00 kan du inte dricka n�got men varmt kokt vatten.�
�N�sta dag kan du �ta sallader, frukt och gr�nsaker och �ngade gr�nsaker. Ist�llet middag b�r dricka 1 glas apelsinjuice eller grapefrukt. Under de f�ljande dagarna �terg�r till den normala menyn.
�Apple faste dag
��pplen �r mycket anv�ndbar f�r dem som lider av anemi. F�r pressning �r b�ttre att anv�nda os�tad sorter av �pplen.
�Vid 07:00 att dricka 1 kopp varmt kokt vatten med uppl�st glaubersalt tagit nypa. Efter en halvtimme ska dricka en kopp �ppeljuice. En timme senare - 1 kopp varmt kokt vatten med henne 3. skedar citronsaft. Efter ytterligare en timme f�r att dricka en kopp juice avlopp, sp�ddes med varmt kokt vatten i ett f�rh�llande av 1: 1.
�Vid 10:30 ska dricka en kopp gr�nt te med tillsats av 1 h. Sked honung.
�Vid 11:30 dricker 1 kopp �ppeljuice. En timme b�r dricka 1 kopp varmt kokt vatten med 6-8 �rhundraden. matskedar granat�pplejuice.
�13:30 - 1 kopp �rtte, bryggt i Melissa, daisy blad och svarta vinb�r. Vid 02:00 ska dricka 1 glas juice avlopp, utsp�dd med varmt kokt vatten i f�rh�llandet 1: 1. En timme ska dricka 1 kopp �ppeljuice.
�Vid 04:00 dricka en kopp pomegranatefruktsaft utsp�dd med vatten i ett f�rh�llande av 1: 2. En timme senare, 1 kopp matsm�ltnings te, bryggt p� citronmeliss, kamomill blad och svarta vinb�r.
�Vid 06:00 - 1 kopp �ppeljuice. En timme b�r dricka 1 kopp varmt kokt vatten med henne 3. skedar citronsaft och 1 tsk. av honung.
�Dagen b�r �ta sallader med frukt och gr�nsaker, �ngkokta gr�nsaker och dricka gr�nt eller �rtte.
�Frukt och Kefir urladdning dag
�Det �r s�rskilt l�mplig f�r dem som h�rt hela dagen f�r att dricka bara juice. B�st l�mpar sig f�r �ndam�let yoghurt "Bifidok", som f�rb�ttrar den gastrointestinala kanalen.
�Vid 07:00 att dricka 1 kopp varmt kokt vatten med 1 msk. skedar citronsaft. Efter en halvtimme att dricka 1 kopp yoghurt. Vid 09:00 ska dricka 1 kopp apelsinjuice. En timme senare - en kopp mintte, efter ytterligare en timme - en kopp �ppeljuice sp�ddes med varmt kokt vatten i ett f�rh�llande av 1: 1. Vid middagstid b�r dricka 1 kopp yoghurt.
�13:30 - kopp mint te och en halv timme - 1 kopp varmt kokt vatten med uppl�st 1 msk. sked av honung och 2 msk. skedar citronsaft. Vid 3:00 f�r att dricka en kopp yoghurt, och efter 15 timmar - en kopp �ppeljuice sp�ddes med varmt kokt vatten i ett f�rh�llande av 1: 1.
�Vid 17:30 ska dricka 1 kopp apelsinjuice.
�En timme senare - en kopp mintte.
�Ananas faste dag
�Juice Ananas inneh�ller bromelain �mne, kunna br�nna fett som en fastedagen �r v�ldigt effektivt.
�Vid 07:00 att dricka 1 kopp varmt kokt vatten, och en timme - 1 kopp ananasjuice. Efter ytterligare en timme - 1 kopp apelsinjuice.
�Vid 10:30 beh�ver 1 kopp mintte. En timme senare - en kopp ananasjuice. Efter ytterligare en timme - drick 1 glas varmt kokt vatten, sp�d den med 1 msk. sked av honung och 2 msk. skedar citronsaft.
�13:30 beh�ver 1 kopp gr�nt te, en halvtimme - 1 kopp apelsinjuice. Sedan en timme att dricka 1 kopp ananasjuice. Vid 16:00 - 1 kopp varmt kokt vatten. En timme senare - 1 kopp apelsinjuice. Efter ytterligare en timme - en kopp ananasjuice. Vid 7:00, b�r ha en kopp mintte.
�Dagen efter fasta �ta sallader, frukt och gr�nsaker, spannm�l, frukt, och i st�llet f�r middag dryck 1 kopp ananasjuice. �