Franska dieten - en samling av tips utformade dietisten Catherine Hursak. Hon tror att om strikt följa rekommendationerna från dieten, sedan en vecka senare kommer du att kunna gå ner i vikt för 3-4 kg. Och viktigast av allt, de extra pounds försvinna från de flesta problemområden: buken, midja, höfter, överarmar. En annan hade en viktig fördel med den franska dieten är enkel matlagning, och du behöver inte spendera timmar vid spisen. Denna diet är bra för kvinnor som leder en aktiv livsstil.
Den grundläggande principen för denna diet är separata måltider, en måltid du äter eller animaliska eller vegetabiliska livsmedel. Den första kommer att ge ett tillräckligt antal proteiner som är viktiga för korrekt metabolism och blodbildningen, kommer den andra att ge dig den nödvändiga antalet vytamynamynov, mineraler, fibrer och fruktos. Och dessutom, separat mat hjälper kroppen absorbera näringsämnen snabbt.
Franska dieten, till skillnad från andra, har praktiskt taget inga begränsningar av vätskor faller under förbudet fruktjuice. Mineral icke-kolsyrat vatten, alla teer, inklusive grönt kaffe burk.
Enda nackdelen: denna diet inte är balanserad, så rekommenderas inte för personer med kroniska sjukdomar.
Längden på 14 dagar (upprepa kost kan bara 6 månader), den genomsnittliga dagliga kalori 552 kalorier. Grunden för den franska dieten består av följande produkter: fisk, kost kött, ägg, voschy, örter, grönsaker, rågbröd. Kaffe till frukost någonstans socker används.
Meny första dagen diet
Frukost - en kopp kaffe
Lunch - sallad (en tomat, två kokta ägg och sallad)
Middag - Sallad (100g kokt nötkött och sallad)
Nästa dag diet meny
Frukost - en kopp kaffe och en bit rågbröd
Lunch 100g kokt nötkött
Middag - Sallad (100g kokt korv och sallad)

Meny på tredje dagen diet
Frukost - en kopp kaffe och en bit rågbröd
Lunch - en morot, pozharennaya i vegetabilisk olja, som en tomat, mandarin
Middag - Sallad (100 g kokt korv, två kokta ägg, sallad)
Meny fjärde dagen diet
Frukost - en kopp kaffe och en bit rågbröd
Lunch - 100rh ost, färska morötter en sekundär och en kokt ägg
Middag - ett glas yoghurt och frukt
Meny femte dagen diet
Frukost - frukt saften av en citron och en morot
Lunch - 100g kokt fisk och en tomat
Middag - 100g kokt nötkött

Meny sjätte dagen diet
Frukost - en kopp kaffe
Lunch - 100g tillagad kyckling garnerad med sallad
Middag - 100g kokt nötkött
Sjunde Day Diet Menu
Frukost - en kopp grönt te
Lunch 100g kokt nötkött, en apelsin
Middag - 100g kokt korv
Nästa vecka menyn upprepas från den första dagen.