Havre för viktminskning

 Havre. Nyttiga och terapeutiska egenskaper


 Havre. Användbara egenskaper


 Dekokter och infusioner av spannmål och halm används i folkmedicinen som ett diuretikum, SVETTMEDEL, febernedsättande och vitrohinnyy agent. Med förpackningar av halm ångande bad eller behandla artrit och artros. Bath 500 g havre halm häll 2 liter kokande vatten och koka på svag värme i en halvtimme, häll buljongen i badkaret med vatten temperaturen 36-37 grader. Behandlingen kurs - 15-20 bad varar 10-15 minuter. Ska ta ett bad varannan dag.
 För att rengöra kroppen och viktminskning läkare, dietister rekommenderar dricka havregryn buljong. Ta 3 koppar fullkorn, tvätta, häll 3 liter vatten, koka på svag värme i 20 minuter, vira en bomullsfilt per dag eller häll i en termos. Sila, tillsätt 100 g honung, stäng locket ordentligt och ge igen koka, sval och kyla. Ta 100g buljong i en halvtimme före varje måltid, lägga lite citronsaft. Förloppet rena kroppen havre buljong spenderar tre gånger per år - vinter, vår och sommar, men det mest effektiva - våren.

 Oatmeal Diet


 Parting med övervikt hjälper havregryn kost.
 Havregrynsgröt kost består av två faser: städning sig havregryn kost (total längd - upp till en månad).
 Första etappen: 4 msk spannmål blöt i en liter vatten på natten.
 På morgonen koka i 40-60 minuter på låg värme. Det resulte gelé dryck, gjorde därefter i fem timmar inte äta och dricka. Sedan kan du äta som vanligt, och fem timmars sömn för att utesluta någon mat och dryck utom kolsyrat vatten.
 Under dagen kan du äta vad du vill, men inte äta för mycket och försöker undvika fet, söt och stärkelserik mat.
 Andra etappen: frukost, lunch, eftermiddagste och middag - servering av havregryn. I pauserna - Frukt (inte överäta).  




Яндекс.Метрика