Den första nyheten om kål verkade många århundraden sedan, men nyligen visade att kål innehåller en stor mängd näringsämnen som är nödvändiga för den mänskliga kroppen. Såsom proteiner, kolhydrater, mineraler, fosfor, kalcium och en avsevärd mängd av vitaminer. Även kål innehåller läkande egenskaper, vilket är anledningen till kål sedan urminnes tider använts i folkmusik rättsmedel. Detta läkemedel är också lärt sig att inte så länge sedan. Det noterades också kål juice gynnsam effekt på utvecklingen av celler som förhindrar åderförkalkning, anemi och andra bolezny.Ohromnoe antal studier har visat att personer som äter mycket av kål, det är liten risk att få cancer.
 Hittills är de positiva egenskaperna hos kål känt över hela världen, och efterlevnad kål kost bidrar till att upprätthålla en hälsosam livsstil och har praktiskt taget ingen negativ feedback. Det bör noteras att en sådan diet positivt påverka sömnen, äta, tryck, att bli av med extra pounds och celluliter, rena kroppen och förbättra välbefinnande och hälsa.
 De mest populära diet kål dieter av alla slag - är en klassiker. Denna diet varar endast 7-10 dagar och det är inte för hård. Kål kost är låg i kalorier, det bränner fett självständigt fungerar enligt principen att fylla magen. Samma kål är mycket användbar mat hjälper till att gå ner i vikt.
 Meny för klassisk kål diet:
 Frukost - en kopp kaffe utan socker (du kan med sötningsmedel)
 Lunch - soppa med kål (du kan lägga en sked oraffinerad vegetabilisk olja) en dag får äta ett ägg, hårdkokta.
 Middag - en kopp yoghurt eller 200 g kokt magert kött eller fisk.
 Det bör klargöras att någon av dessa livsmedel bör konsumeras utan salt. Också mellan måltiderna tillåts att äta rå vitkål i obegränsade mängder och drick rikligt med renat vatten eller te (ca 2 liter per dag).
 Hans popularitet kål kost vunnits genom hunger och brist på effektiva resultat i kampen mot fetma.
 Dock är denna diet inte för alla. Undantaget är personer med diabetes, njur eller tarmsjukdomar. I närvaro av sådana sjukdomar är strängt förbjudet följa klassiska kål kost.
 Kom ihåg att inte bli alltför ivrig varierande kost och om du inte följer alla rekommendationer kan orsaka stor skada på din kropp.