Hur skall man genomföra en pasta kost
 Att dieten var verkligen effektiv bör strikt följa två grundläggande regler: äta pasta av durumvete och inte med deras kaloririka såser eller kötträtter.
 Om pasta utan tillsatser du kan inte, låt dem kombinera med grönsaker (särskilt grön), olivolja och olika kryddor (vitlök, torr dill, basilika).
 Helst under varje måltid att äta en halv grapefrukt, och efter en måltid för att dricka grönt te utan socker.