Enkel Vegetabiliska Diet

 Mycket användbar grönsak kost.
 Frukost : Blanda havregryn och spannmål, häll lättmjölk. Eller äter morötter, riven socker.
 11:00 gurka.
 Lunch: 2 potatisar, kokt i deras skinn "med en sallad av alla grönsaker.
 16 timmar: röd paprika.
 Middag : Gör någon sallad. Du kan låta en bit rågbröd.

 Vegetabiliska kost. Det andra alternativet

 Vegetabiliska kost hjälper rena kroppen och gå ner i vikt.
 Frukost äter en sallad med riven morot, havre och majsflingor inbäddade i lättmjölk. Tre timmar eller äta ett äpple eller gurka.
 Till lunch Förbered sallad med några kokta grönsaker och två potatisar. Sallad pour vegetabilisk olja. Det finns en rekommenderad sallad med rågbröd. Efter 2 timmar på eftermiddagen måste äta söta röd paprika väger ca 100-150 g Peppar nödvändig för normalt hjärta, eftersom kost - en belastning för hjärtat.
 Vid middagen igen förbereda sallad från alla grönsaker. Bara inte laga sallad i förväg - vitaminer försvinner. Till middag har du minst 2 timmar före sänggåendet.