Svaret på frågan "Hur man behandlar spinal krökning" beror på vad patientens ålder, graden av distorsion och stam typ.
Naturligtvis för att undvika frågan om hur man ska behandla spinal krökning, är det bättre att förebygga. Förebyggande av denna sjukdom är som följer:
- Du kan inte sitta utan att flytta mer än 20 minuter;
- Behov av att ändra läge så ofta som möjligt;
- Om du fortfarande har att sitta, bör du regelbundet ändra placeringen av ben och fötter;
- Titta på din hållning och sitt bör alltid försöka lindra spänningar på ryggraden;
- Håll ryggen rak, oavsett om du står eller sitter;
- Motion minst på morgonen.
Hur man behandlar spinal krökning: I och II andra graden.
I det här fallet är behandlingen ganska konservativa. En av de viktigaste förutsättningarna som behandlas krökning av ryggraden, är en full balanserad kost, stillasittande liv, frekvent exponering till frisk luft. Arbetsytan ska vara ordentligt utrustad, stol och bord måste följa tillväxten. Dessutom bör du alltid följa rätt landning: rak rygg, fötterna på golvet. Rätt belysning kommer också att främja korrekt hållning. Det ska vara ordentligt utrustad och sängen, sängen där du sover, måste vara tufft, och du kan sätta en sköld av trä.
Hur man kan behandla spinal krökning? Hjälper sjukgymnastik. Övningarna bör utses medicinska specialister. En uppsättning övningar kommer att stärka ryggmuskulaturen och kroppen kommer att ge en stabiliserande effekt på kotor, kan bidra till att förbättra hållning och göra åtstramande verkan. Hur man behandlar spinal krökning övningar? I inledningsskedet distorsions sjukgymnastik är mest effektiv, men det har förskrivits på alla stadier.
I denna komplexa motionsbehandling inkluderar:
- Sjukgymnastik;
- Övningar i vatten;
- Massage;
- Delar av idrotten.
Hur man behandlar spinal krökning: övningar i vatten och sportartiklar. Dessa två metoder lappar som övningar i vattnet kompletteras perfekt simning "bröstsim".
Hur man behandlar spinal krökning: III och IV.
Det förmodas att den distorsion kan härdas i stegen I och II, medan förvrängningen stegen III och IV behandling var mer förebyggande till sin natur och förhindrar utvecklingen av sjukdomen. För att bekräfta eller vederlägga detta faktum kan bara läkare i varje enskilt fall. Det viktigaste - titta på din hållning. Detta kommer att bidra till att förhindra distorsion och se vacker.