Oavsett kan sägas anhängare av en hälsosam livsstil på farorna med höga klackar, den absoluta fördelen låg och stabil - Jag skulle inte gå till en restaurang i balett lägenheter. Och ingen kommer. Självklart, om du måste skära cirklar hela dagen gå runt i staden, modell skor klackar 10 cm måste stanna hemma, men det finns fall där utan dem helt enkelt inte kan göra.
 Kvinna häl förändringar blir det högre smalare ben utsträckta, rundade skinkor skönhet! Men tyvärr inte alltid. Ibland händer strängt motsatsen. Böjde tillbaka, böjda knän, tunga steg och skor kan lätt skadas, och estetik i den lilla. Att lära sig att gå i högklackat?
 Experter rekommenderar en modeshow: först lära sig att stå på rätt sätt. Stå upp rakt och mycket mycket sträcka upp fötterna, och axlar tvärtom - med avstängning. Notera som kom ut platt baksida, vacker hals och bröst hög. Var?! Så håll sträckte ut som en sträng. Nu drar mage och skinkor. Vår lärare catwalk talade: Tänk dig att du har mellan skinkorna pressas hundra dollar papper som inte kan missa. Gå nu!
 Om du aldrig har gått i högklackat, börja med bekväma skor (eller stövlar falla - de höll tätt fot) med hälen högst 5-6 cm. Att lära sig att korrekt inställd. Det bör vara täta (knä rakt!) Och behandla nästan tå. På den femte, och därmed hälen, vi knappast motstå. Här är hemligheten med lätta rörelser. För tungt? Då är du på gymmet, rätt promenader i höga klackar kräver viss fysisk kondition.

 Nu är det viktigt att sätta foten, som det ska - med lite träning kan läras. Promenader ska vara på en linje och bryta denna regel kan inte vara lite åt sidan - och det redan ser ut som "fötterna axelbrett." Foten är placerad något vыvorotno prova spegeln om du sätter en rakt ben, från att du toed. Increment bör inte vara större än foten. Så åtminstone inte, dribotyt helt värdelös.
 Nu är allt kontrolleras: huvud, axlar, mage, rumpa, ben - och gå! Inget behov av att titta på hans fötter. Också, inte över-wag lår och sätta upp "från höften" - en modern steg kommer från knät, är det viktigt bara ögonblicket kontakt med marken benet var rakt.
 Om du inte får - misströsta inte, bara gå rätt på hälarna, kommer ingen ut, även i den nuvarande modellen tog månader av träning. Fortsätt - och efter ett tag kommer alla att se efter dig med entusiasm, eftersom i ord en av de gamla grekerna: "gudinna igenkännbar genom pohodke." Och grekerna i detta fall väl bevandrade.
 Viktiga regler för hur man går i högklackat, med vilka de kombinerar och hemligheter av verkliga modeller i denna video:
 Författare: Milo