Först av allt, vara uppmärksamma på hur du sover. För hög kudde provocerar bildandet av "årsringar". Och i varje fall inte vara lägre huvudet - i bokstavlig eller bildlig bemärkelse. Vackert landning huvudet ger dig charm och attraktionskraft och sparar din hals från tidigt åldrande.
Hur ta hand om halsen varje dag
För att göra din hals ser bra ut, är det inte nödvändigt att gå till salong förfaranden. Skötsel av halsen och kan göras hemma: det tar inte mycket tid, men här viktiga regelbundenhet. För att förhindra rynkor tvätta halsen på morgonen mycket kallt vatten, kan du även skicka henne dusch. Detta förfarande kommer inte endast leda till hudfärg, men snabbt vakna. Då halsen ska torkas tonic och satte på henne grädde med solfilter.
Under den nattliga ansiktsvård (tvätt, toning, näring) bör utöka dessa förfaranden och halsen också. Rengöringsmedel och toner kan användas på samma sätt som för individen, men det är lämpligt att ta en speciell kräm för halsen. Det är bäst att använda krämer med kollagen eller hyaluronsyra.
Hur ta hand om halsen. Masker
En gång i veckan Behandla din hals mask och peeling, göra det bättre på olika dagar. Masker för halsen kan vara mycket olika. Till exempel,
Linfrön
Häll halv kopp kokande vatten tesked linfrön, och koka på medelvärme i 10 minuter, låt svalna buljong och brygga, få slemmiga buljong, det var han som satte på halsen i 20 minuter.
Du kan göra en mask av varm linolja, är effekten ännu större om att lägga några droppar färsk citronsaft.
Orange-ost
Juice av en halv apelsin mix med två matskedar ost och tillsätt en matsked vegetabilisk olja. Den erhållna tjocka massan låg i gasväv och appliceras på halsen för 20 minuter. Denna mask är bra toner och föryngrar huden.
Oatmeal
Två matskedar havregryn mals i en kaffekvarn och häll varm mjölk. Uppslamningen applicerades på hals och dekolletage, 20 minuter bort och återfuktar hudkräm.
Hur ta hand om halsen. Övningar
Bring halsen för att hjälpa tonen och speciella övningar. Om du ger dem några minuter om dagen resultatet blir mycket märkbar.
1) Ta bort läppen och aktivt artikulera, uttala ljudet av "O-U-I". Så stärker vi vid hals muskler
2) Du kan utföra spegeln. Sätt handen under hakan och tvinga nedre hörnen av munnen ned som uttrycker extrem grad av förakt. Du känns som napruzhatsya nackmuskler. Upprepa 3-4 gånger.
3) rör sig inte bakåt, sakta vända på huvudet åt vänster och höger. Sedan är det bara långsamt kasta tillbaka och nedre delen av ryggen.
4) utskjutande tungan, försöker få dem till nästippen.
5) fastklämd tänder penna och skriva tio olika bokstäver i alfabetet (vara - älskade namnet).
Genom att följa dessa rekommendationer, kan du bo unga hals och avsevärt förbättra sitt utseende.