Hur man gör ett lavemangLavemang - ett oumbärligt verktyg för tarmrengöring och kroppen som helhet. Naturligtvis kan rengöring göras och mer skonsamma metoder: laxerande te, infusioner och teer, olika mediciner. Men, först, dessa verktyg kräver tid för handling. Och för det andra, de är oförmögna att helt rena kroppen och ger ett omfattande åtgärdsprogram. Nedan kommer vi att diskutera hur man gör ett lavemang så att kroppen bara ge användbar effekt.
Gör lavemang rekommenderas inte mer än 2 gånger per månad. Detta är en mekanisk rensning av kroppen, så den frekventa användningen av denna metod kan skada den normala driften av tarmen. Viktigt har lavemang utsträckning, som tvättar bort från tarmen är inte bara dåligt, men alla goda: till exempel de mikrofloran. Det bör också påpekas att inte allt vatten som kommer in i tarmen och utsöndras, så en, 5 liter vatten är ungefär en tiondel av - cirka 150 ml. Dessutom, om du gör ett lavemang ofta, kan tarmen förlora förmågan att fungera självständigt. Om lavemang är att gå ner i vikt och rena kroppen i kosten, så ska du göra en serie lavemang 5-6 med en paus på en dag. Då måste du göra en lång paus på flera månader.
För att använda lavemang korrekt måste du utföra följande allmänna regler:
Människans ställning - liggande på hans vänstra sida, kramade hans ben under honom, eller står på alla fyra.
Den volym vätska - inte mer än 2 liter.
Vätsketemperatur - 25-30 ° C för normal rengöring, 12-20 ° C för förstoppning. Dock är för kallt vatten bättre att inte engagera sig. Kallt vatten orsakar översträckning av väggarna i tarmen, vilket i sin tur leder till obehagliga och till och med smärtsamma förnimmelser.
Tips behöver fett eller vaselin.
Kapacitet och tips ren.
Begagnade vatten bör kokas eller filtreras. Använd inte vatten från kranen.
Du kan inte hälla vätska i tarmen för snabbt. Detta kan orsaka smärta.
Efter infusionsvätskan bör försöka försena den inom dig själv 5-10 minuter. Först då kan besöka toaletten.
Gör lavemang kan inte bara vatten. För rensning lavemang utmärkt svag lösning av kaliumpermanganat. Du kan även ange tarm olika hopkok av örter: kamomill, salvia, ringblomma. Dessa teer kommer inte bara rena tarmen, men snabbt återhämta sin mikroflora, leverera en gynnsam effekt på kroppen.  




Яндекс.Метрика