Dessa bakterier orsakar bildandet och utvecklingen av karies, tandköttsproblem. Om du borstar tänderna felaktigt eller dåligt, kommer du snart att börja göra ont och tänderna faller ut. Så borsta tänderna ordentligt, först lära sig att göra det.
Vad ska tandborsten?
Inte en kritisk roll bör ges bara en tandborste. Ibland vad som är fel vald tandborste kan utlösa olika problem i munnen. Till exempel, blödande tandkött, gula tänder och så vidare. Tandborste med naturhår, till exempel av något djur päls kan innehålla bakterier. Därför välja en tandborste, föredrar en borste med mjuk borst, tillverkade av nylon.
Detta utmärkt verktyg tar bort plack från tänderna, matrester mellan tänderna, utan att skada tandköttet och kommer inte att skada emaljen. Observera också att tandborsten ska vara bekvämt för dig, så du ska inte känna något obehag medan du håller den i handen.
Borsthuvud bör inte vara alltför omfattande för att en process av rengöring, du kan få den mest avlägsna tänderna utan att skada de mungiporna eller insidan av kinderna. Om du har problem uppstår under rengöring, då är det dags att byta din tandborste. En perfekt lösning skulle vara elektrisk tandborste. Det gör fler rörelser under rengöring än du kör armen. Dessutom är det möjligt att nå ut till varje tand. Uppskattar också sengångare elektrisk tandborste, behöver inte göra extra rörelser. Vänta ett vatten och borsta tänderna.
Hur ofta du behöver ändra din tandborste?
Kom ihåg, förutom att du måste välja lämplig tandborste, är det nödvändigt att periodiskt ändra. Med tiden borst tandborste vara slitas ut och orsaka förlust av flexibilitet och ineffektivitet. Om du tycker att borsten på borsthuvudet började luta åt olika håll, med hår började tappa formen, då är det dags att byta. Om borsten på tandborsten håller formen väl, och inga yttre manifestationer av åldrandet du inte märker, i alla fall, det bör bytas var 3-4 månader.
Erbjuds till försäljning finns även en tandborste, penna som ändrar färg efter behov ersättare. Det sägs att tandborsten bildas och föder bakterier, och om vi misslyckas med att byta ut den, kan du utveckla en infektion i munnen. Skölj alltid din tandborste efter användning, förvara den i upprätt läge och se till att det torkas innan nästa användning. Annars kommer att skapa en gynnsam miljö för bakterietillväxt eftersom de älskar fukt.
Hur man väljer en tandkräm?
Den andra i betydelse med tanke på tandkräm, för utan att borsta tänderna kan vara effektiva. Använd tandkräm som innehåller fluor. Dessa brukar kallas fluorid.
Tandkräm med fluor inte bara effektivt bekämpar plack, men också skyddar emaljen. Emellertid bör det noteras pastan kan svälja, på grund av det faktum att svalde mycket, kan man få hälsoproblem. Även tandkräm som innehåller fluor, förbjöd barn under tre år. Det är bäst att kontakta din tandläkare behov, eftersom det område tandkräm nu stora.
Online erbjuder tandkräm, kan lösa en rad problem i munhålan och är specialiserade på specifika problem.
Varför är tandtråd?
Använd det lika viktigt som att borsta. I det här fallet, tandtråd avlägsnar matrester och bakterier som finns kvar mellan tänderna och borsten på en tandborste helt enkelt inte kunde nå.
Du måste använda tandtråd för att rengöra kärnan, dvs innan du börjar borsta. Detta för att säkerställa att matrester och bakterier inte kvar i munnen. Men kom ihåg att du måste använda tandtråd försiktigt. Inget behov av att göra särskilda insatser under rengöring. Dra bara tandtråd mellan tänderna, utan trycker på tandköttet. Detta kan leda till blödningar. Om du inte är bekväm tandtråd, eller så kan du inte göra det på grund av vissa omständigheter, till exempel om du bär hängslen, använda andra saker för tandborstning. Rådfråga tandläkare, kommer han att erbjuda ett alternativ för dig.
Teknik borst
Hur mycket tandkräm för att borsta tänderna?
Du måste korrekt doserad tandkräm när du borstar. Inget behov att trycka in en stor mängd tandkräm på borsten. Tillräckligt små nötter.
Om du pressa för mycket tandkräm när du borstar det kan bilda mycket skum som bara komplicerar mycket ren och uppmanar dig klar borsta innan. Dessutom kan en stor mängd skum utlösa svälja skum, vilket är ganska skadligt för hälsan. Om du borstar tänderna känner smärta, till mycket mindre försök att sätta press på penseln och använda en speciell tandkräm avsedd för känsliga tänder.
Den korrekta vinkeln för borstning
Till utrensning var smärtfri och kvalitet, hålla borsten så att borsten hålls i tänderna vid en vinkel av 45 grader. Du kan borsta tänderna uppifrån och ner eller i en cirkelrörelse. I inget fall inte rengöra tänderna längs den horisontella så att borsten gled på tänderna. Det är inte effektivt.
Tidsborst
Förutom ordentlig borsttekniker och viktig tidsperiod under vilken tänderna rengöring. Tandläkare världen över är överens om att det mest effektiva tandborste tar bort plack och livsmedels partiklar i fallet där rengöring tar ungefär tre minuter.
Ungefär varje tand är 12-15 sekunder. För enkelhetens skull kan du mentalt dela munnen under några sektorer. Till exempel den övre vänstra, nedre vänstra, övre högra, övre högra. Om tänder i varje sektor dig ren i trettio sekunder, visar det sig att alla tänder tar cirka två minuter. Resten av tiden kan du spendera på rent tal, skölja munnen. Om det verkar vara ganska tråkiga lektioner, sedan borsta musik eller surfa på morgonen eller kvällsnyheterna.
Kindtänderna
När du borstar tänderna, bör kallas molarer borste hållas vinkelräta läppar så att ändborsten relaterade övre tänder. Börja rengöring tänder rörelser från långt ner, så småningom flytta till centrum. Upprepa detta på den andra sidan. När de nedre tänderna gjort, vända borsten och gå vidare till toppen.
Den inre ytan
Tänk på att tänderna ska borstas på båda sidor. Därför följer utsidan av tänderna, är det dags att flytta in. Ta en pensel, placera en hand vertikalt, och vertikala rörelser uppifrån promenad runt varje tand. Tandläkare säger att vid rengöring många patienter glömmer att rengöra insidan av tänderna, vilket bidrar till utvecklingen av olika sjukdomar.
Tal
Sko slutade procedur som tar bort matrester och bakterier från språket. Enligt statistiken, det största antalet mikrober deponerade den i språket. Vid rengöring är inte nödvändigt att trycka hård borste, eftersom det kan skada tyget i språket. Dessutom kan vissa människor fungerar kräkreflex.
Hur att skölja munnen?
Det är dags att skölja munnen, tar bort alltså i munnen förblir tandkräm med matavfall. Skriv in ett glas vatten från kranen och skölja munnen. Bara börja liten mängd vatten i munnen, prata med munnen och sedan spotta.
Låt oss säga att det i dag finns debatter om lämplig munvatten efter tandborstning. Vissa experter tror att mun skölj krävs, som i detta fall ökar effekten av fluoride.
Andra experter säger att ingen sköljning efter rengöring kan provocera få fluorid i munnen, vilket är farligt för kroppen. I allmänhet visade att det inte finns någon skillnad mellan rengöring med och utan sköljning. Skölj munnen med vatten först, sedan salt. Saltvatten är den mest effektiva lösningen för munvatten.
Bearbetningsverktyg
Vi har nu att skölja din tandborste. Det räcker med att hålla några minuter under rinnande vatten. Detta är fortfarande försvinner tandkräm, bakterier och matrester. Placera sedan borsten för att torka.
Torr tandborste ska vara i upprätt läge i ett väl ventilerat utrymme. Tills nästa användning måste torka. Om detta händer, att de gamla bakterier, vilket var mer i fuktiga miljöer, få dig i munnen under nästa rengöring.
Munvatten
Tandläkare rekommenderar att du använder munvatten som innehåller fluor. Bara konstatera att detta skede inte anses obligatorisk. Du kan inte göra det här, men den extra sköljning speciell vätska ger längre skydd för dina tänder. Skriv in din mun en liten mängd vätska, prata den i munnen i ca 30 sekunder och sedan spotta. Svälj inte det, eftersom det innehåller fluor, farorna som vi redan har talat.
Hur ofta ska jag borsta mina tänder?
Kom ihåg att du måste borsta tänderna varje dag minst två gånger, nämligen på morgonen och på kvällen innan sängen. Om du kan borsta tänderna även under dagen, kommer det bara bli bättre.
Under dagen, försök att inte äta för ofta, eftersom det lämnar tänderna fler bakterier. Om du dricker vin, bakpulver eller saft från citrusfrukter, bör du vänta ca 45 minuter och sedan börja rengöringen. Sko omedelbart efter att ha druckit, kan provocera skador på emaljen på tänderna.
Rekommenderas inte också att borsta tänderna direkt efter att ha ätit. Du måste vänta ungefär tio minuter. Om du inte kan borsta tänderna under dagen, åtminstone skölja munnen efter att ha ätit.
Hälsa Tips diagnoz.net.ua