Om du bestämmer dig för att ha ett barn eller planerar att ha en, är det bäst att förbereda sig för evenemanget i förväg. Besök din läkare, som kommer att säga att, och viktigast - när du behöver göra för att göra ditt barn föddes frisk och stark.

 Vi passera inspektion

 Naturligtvis bör planera graviditet börja med en full undersökning. Du kan spendera så prenatal och privat klinik. Du kommer att behöva hitta en bra läkare, som vid det första mötet ska diskutera din hälsa, tidigare födslar, komplikationer, möjliga kroniska sjukdomar i båda parter, etc..d. Då framtida mamma och pappa ska få testas för infektioner. För att göra detta, ta blod från en ven och smeta. Även läkare kommer att förskriva ultraljud, hormonella granskning av dagen av menstruationscykeln, kontrollera kompatibiliteten mellan partners spermohramu och kolla öppenhetsrören. Även om alla dessa stadier utser expert och kanske du bara inte behöver. Detta är kommer att lösa din gynekolog. Och med några problem eller sjukdom bör omedelbart påbörja behandling, för att inte missa ett ögonblick. Särskild uppmärksamhet bör ägnas åt planering graviditet efter komplikationer under graviditeten eller kejsarsnitt. 

 Vitamin

 För att kunna förbereda kroppen för den blivande mamman av graviditeten, de flesta läkare ordinera vitamin-mineralpreparat som du vill dricka det under graviditeten planering. Strukturen i dessa komplex bör inte omfatta: folsyra, kalcium, D, Fe, A, antioxidanter. Glöm inte balanserad kost som kommer att säkerställa leveranser av viktiga vitaminer och mineraler. Var noga med att inkludera i din kost färsk frukt, grönsaker, örter, kött, fisk, spannmål och mejeriprodukter. Försök att eliminera från kosten chips, läsk, rökt majonnäs och söta bakverk. Rätterna är kokt, bakad, kokt eller sjuda. Mindre stekt och fet.

 Planering för graviditet för män

 Tro inte att män planerar graviditet - enkelt steg. De oroar och nervös också. Därför, i denna period, försök att fullt ut stödja och lugna varandra. Särskild uppmärksamhet bör ägnas åt dåliga vanor och kost män. Eftersom kvinnor är framtida fäder under graviditeten planering rådas att sluta röka och dricka alkohol. Men påvens diet varierar så att producera friska spermier make behövs zink, L-karnitin och vitamin E. L-karnitin finns i kött, men för att få det dagskursen, din man kommer att äta ett kilo nötkött per dag, och detta kommer att komma överens, är inte alltid möjligt. Så du bör ge företräde till droger som du plockar enskilda läkare. Glöm inte att din partner också kommer att behöva få testas för infektioner och olika sjukdomar. Den bästa kuren (om nödvändigt) innan graviditeten, för då blir det mycket svårare. Försök att göra graviditetsplanering för din familj under födelsen av ett friskt och starkt barn. Detta är möjligt endast om båda parter söka ett mål och tillsammans övervinna alla svårigheter och problem.