Kvinnor i alla tider försökt att följa figuren i alla åldrar.
 När en kvinna är glad för de goda siffrorna för en eller två dagars fasta dagar "- detta är förståeligt och helt normalt. Det är känt att graviditet oundvikligen kommer att leda till förändringar i strukturen av kroppen, ibland oåterkallelig. Men takten själv dieter under graviditeten är oacceptabelt.
 Låt oss se vad du kan äta, äta under graviditeten.

 Svälta under omöjlig graviditet. Men gå upp i vikt för fort - för normal. Undernäring kan leda till mikro undernäring och många näringsämnen i modern, och vara ett resultat av försämrade hälsa barnet. Matmissbruk är fylld med olika komplikationer i samband med graviditeten.
 För att bestämma vad du ska äta, äta under graviditeten måste komma ihåg att det inte finns något behov av två och två.
 Gravida kvinnor bör äta rationellt, ofta i små portioner. Mat ska vara så varierat, så att kroppen av en gravid får tillräckligt med protein, kolhydrater, mineraler och spårämnen.
 Många kvinnor under graviditeten har en passion: den vill salt, sött, skarp. Naturligtvis för att äta något som kräver kroppen, men i alla måste veta när du ska sluta.
 Här är vad du kan äta, äta under tidig graviditet, livsmedel rika på protein (kött, fisk, ägg, mjölk, låg fetthalt mejeriprodukter, bönor, ärtor, bovete, ris, havregryn).
 Under andra halvan av graviditeten livsmedel bör inte finnas några fler kalorier liten ökning portioner. Vid denna tid, bör gravida kvinnor delta fett, kolhydrater. Vad ska äta för att äta under graviditeten under andra halvåret, så det är - gräddfil, smör, vegetabilisk olja. Under samma period ökat intag av vitaminer.
 Sedan den sjunde månaden av graviditeten nedsatt rörlighet kvinnor, så det är nödvändigt att minska kaloriintaget, äta mer frukt och grönsaker som innehåller kolhydrater och - mjölk och mjölkprodukter.