Hur snabbt lära sig att gå i klackar?
 Män tror tydligen att förmågan att gå i klackar ges till alla flickor av naturen, så att säga, "som standard". Och alla barn lär bara gå, finner gång korrekt i sin mors platta skor, vzuvaye dem, trots den enorma skillnaden i storlek, börjar sedan att besudla på golvet. Tja, är sanningen i denna hypotes: den kvinnliga kroppen kan faktiskt hålla balansen även i svåra lägen, och instinkter tvingas att nå för skönhet. Men detta är kanske liknelsen slutar. Och varje flicka en dag måste lära sig att gå i klackar. Och om balett lägenheter och sneakers hon höll fram till examen klass, dessutom måste snabbt lära sig att gå i klackar. Tja, inte gå till samma punkt i sneakers! Så om din förebild liv närmare Cinderella, La Garçonne än, låt oss lära sig att gå i högklackat snabbt och vackert. Hållning och gång i höga klackar.
 I en version, lära sig att gå i klackar vuxen kvinna ännu tuffare än barnet gör sina första steg. Kvadratmeter kontakt med en fast yta är kraftigt reducerad till två punkter, så att du kan snubbla även efter många års promenader i hälarna. Varför inte gå på hälarna och utsätta sig för fara - du frågar. Vi svarar att skor med klackar är en hel del fördelar, några nackdelar med pereveshyvayuschyh:
 Bra hållning (med klackar för svårt att motstå, zsutulyvshys och i dessa skor räta axlar och rygg rätar sig).
 Slanka figur (en kvinna i skor med klackar ben verkar smalare manifeste nedböjning i midjan och bröstet lyfts).
 Feminin tempo (ju högre klack desto kortare och koketlyvee ut stegen och vajande höfter förföriskt - tänk Marilyn Monroe i den första bildrutan i filmen "Some Like It Hot").
 Och, naturligtvis, skor med klackar kvinna inger förtroende och en känsla av charm. Men för att uppleva dessa effekter, måste du lära dig att gå i klackar rätt. Annars dam, inte kan gå i skorna, inte lik den graciösa nymf, och besvärliga kovыlyayuscheho åsen.
 Vilken klackhöjd är mer praktiskt?
Hur snabbt lära sig att gå i klackar?
 När det kommer till skor med klackar, att minnas inte bara skönhet utan också om säkerhet. Och säkerhet här fallet - brett begrepp. Du kan helt balansera, övervaka hållning och övergripande ser bra, men det betyder inte förneka det faktum att hög klack skapar betydande stress på det muskuloskeletala systemet. Så lära sig att gå i klackar snabbt - därmed öka risken för skelettmissbildningar i foten. Bättre att lära sig denna färdighet, successivt öka höjden på hälen. Jag har fortfarande en garderob diversifierade skor med klackar 3 till 11 cm.
 Det mest bekväma och säkra, enligt ortopeder finns gott säkra klackar ca 5 cm. När det gäller hälsa, de ens fördelaktigt, eftersom vertikala båge kvinnliga fötter i genomsnitt är det. I skor med 5-tums klackar kan du gå hela dagen utan risk för utmattning och skador. Först efter denna höjd du upphör att kännas som något extraordinärt, kommer mono prova skor ovan, och samtidigt elegant. Nästa steg i din utbildning bör krängt skor höjd 7 cm, sedan - 10 cm och slutligen kan du enkelt gå på en mind-blowing 12-tums klackar. Men observera att även erfarna damer hålla hälsan: hälhöjden är omvänt proportionell mot den tid du kan spendera i butikerna. Skor med tunn klackar höjd 12 cm rekommenderas inte att bära långa 3-4 timmar. Då önskvärt perevzutysya bekvämare avtagbara skor.
 Hur du snabbt lära sig att gå i högklackat
 Men inte alltid verkliga livet ger oss idealiska förhållanden. Och några flickor måste snabbt lära sig att gå i klackar 10cm och uppåt utan någon föregående utbildning. Naturligtvis de behöver hjälp. Hämta kan från sin mor, äldre syster och hennes vänner har redan behärskar stift. Vi för vår del vill vi ge några råd, men först - steg för steg instruktioner om hur man lär sig att gå i klackar vackra:
  •  Hitta en lämplig "simulator"Dvs ett par kvalitetsskor med en bekväm sko och du är perfekt i storlek. Om paret du redan har - ja, väntade hon för hans timme av triumf! Om inte - måste hitta och köpa vackra skor. Vid montering butiken uppmärksamma varje detalj. Först fingrarna bör bekvämt, men inte de enda zdavlyuvatysya sidorna. För det andra, utesluten något obehag i vader fötter, mycket mindre kramper. För det tredje, även stående på ett ben, kan du hålla balansen och inte falla. Flickorna känner sig otrygga även i hälarna, med förbehåll för alla dessa parametrar kan börja lära sig gå i skorna Wedge-heeled.
     Repetera husDvs där ett plant golv, möbler och ingen stör. Gå ner på gatan, har du fortfarande tid när lära sig att gå på hälarna lätt. Men tills dess längs samma rutt med rymliga rum och som går från vägg till vägg, vid behov, efter längs vägen för dina skåp och stolar. I varje fall kan ordna stolarna längs rummet, vänder ryggen till honom. Då kommer du att känna dig mer säker, eftersom i det kritiska ögonblicket kan hitta stöd. Hala sulor kan spela dåligt, speciellt på golvet eller linoleum smidig, så håll dig till det gips och / eller låg på golvet mattan, men inte mjuk matta.
    Hur snabbt lära sig att gå i klackar?

     Se honom genom spegeln. För att göra detta, kommer det att hänga eller installera ett sidorum som du bör gå direkt till honom och såg sig i full storlek. Om möjligt, placera den andra sidan spegeln. Detta kommer att ge dig en möjlighet att bedöma och flytta, och hållning. Det är möjligt att du sutulytesya, ottopыryvaete röv eller sänka huvudet. Kontroll genom spegeln svår uppgift, men det är bättre att lära sig att gå på hälarna rätt än lära senare. Först inte förbjudet att hålla balansen, sprider sina händer ifrån varandra. I offentligt, naturligtvis, kan du inte råd med det, men ändå lära sig - på hälsan.
     Accelerera gradvis. Dina första steg på hälarna kan vara små och långsamma, även semenyaschimi. Men efter en tid kommer att göra större steg. Inte att frukta, hitta en bekväm rytm rörelser och försöka att inte avvika från den. Det beror på höjden på hälen, benlängd och din längd, så det kan betraktas som en enskild parameter utvärderar mycket du kommer nära till framgång i sina studier. Gör stormsteg, naturligtvis, inte nödvändigt - det är åtminstone inte vacker som maximalt - obehagligt och farligt. Men du kan upptäcka tiden passerar du på avstånd, och för att minska det lite varje gång ett nytt träningspass. Utan denna ökade trycket inte lär sig att gå i klackar snabbt.
     Från häl till tå - Så borde vara din varje steg. Detta gör att du kan hålla balansen och göra flytten smidig och enhetlig, utan ryck och hopp. Betala på modellerna catwalk på catwalken, trots höga klackar, de är huvud och axlar, medan promenader kvar på samma nivå. Detta är vad du ska sikta så småningom, men nu bara följa ordningen: först sänka hälen på golvet och bara efter att väga tungt på tån. Fed tillbaka till alla kropps - samma fel som attacken på hela foten på en gång. Först sätta foten och kropp - bakom henne.
     Inte sitta på huk. Ingenting kumednishe än en kvinna i höga klackar sprider "navprysyadky." Att assimilera sådana personer, vara noga med att fötterna förblir platt och inte böjda vid knäna. Detta betyder inte att de ska vara rak som en pinne, från höften till ankeln, men med varje intensifiera, stående på golvet, måste du helt räta. Det enda sättet att lära sig att gå i klackar höger och trevliga, annars är det bättre att inte starta.
    Hur snabbt lära sig att gå i klackar?

     Hitta tyngdpunkten Detta kommer att hjälpa dig att slå två flugor i en smäll: hålla balansen och ser bra ut i skor med höga klackar. Observera att det nu framöver om situationen som tar kroppen när man går barfota eller i platta skor. Sway från sida till sida för omöjligt. Först, en vicka hennes höfter ser vulgärt och ökar risken tuck foten. För det andra, genom en sådan takt som påminner om en sjöman på däck medan pitching. Särskilt besvärligt är att svänga i höga klackar som ytterligare ökat.
     Kom upp framför. Förr eller senare måste man göra: lämna säkra "runway" hem träning och gå utanför i skor med klackar. Avskiljning av ett par sneakers och en rörlig plåster vid natrium fötter. För första gången en liten väg schema - säga till närmaste butik eller café där man kan sitta vid ett bord och koppla av. Men det viktigaste är inte det, men som nu måste man lära sig att gå i klackar trappor. Det är inte alltför svårt om nedstigningen att hålla fast vid relingen, och med uppkomsten inte bara införa framsida foten, lämnar hälen hänga i luften.
     Som ni kan se, lära sig att gå i klackar snabbt och vackert - uppgiften är helt genomförbart. Efter det att du kommer att behöva lära sig att gå i klackar för att inte tröttna och inte alltid bära en väska balett lägenheter. Men tro mig, att känslan du känner när äntligen säker gångpromenad på hälarna av en trevlig man värt alla ansträngningar. Låt rival sparkar och fläktar svälja saliv - nu vet du hur man går i högklackat enkelt och naturligt!  




  • Яндекс.Метрика