Bad under graviditet
Det brukade vara så att blivande mödrar ta ett bad farlig eftersom smutsigt vatten kan innehålla många infektioner som lätt penetrerar slidan, och skada hälsan hos barnet. Men nu vet vi att det inte är. Om vatten och penetrerar slidan, slemhinnor plugg i livmoderhalsen skyddar ditt barn från skadliga mikroorganismer.
Även många kvinnor är rädda för att bada under graviditeten kan framkalla missfall eller för tidig födsel. Men om det är varmt, inte varmt bad, då ingen skada och inte kan vara. Men, ta en dusch, gravid kan av misstag halka och falla.
Det finns vissa farhågor om sysselsättningen och i poolen. För det första kan klorerat vatten orsaka en gravid kvinna allergisk reaktion. Dessutom är poolen lätt att plocka upp någon infektion.
Hur kan gravida kvinnor ta ett bad - rådgivning
Kom ihåg att blivande mödrar strängt förbjudet att ta ett varmt bad så varmt vatten kan faktiskt utlösa ett missfall eller för tidig födsel, men varmt - du kan. Dessutom kan blivande mödrar inte sväva fötterna, så att de nedre extremiteterna och bäcken blodet att rusa för fort, och detta framkallar blödning, missfall eller förlossning före deadline.
Gravida kvinnor får ta ett bad med vattentemperaturen inte högre än 36-37 grader. Vi ska inte dra i badet längre än 10-15 minuter. Samtidigt svalt bad (inte kallt!) Med tillägg av havssalt hjälper att slappna muskler, förbättra blodcirkulationen i benen, justera metaboliska processer kommer att leda från kropps gifter och minska svullnad i benen.
Ibland blivande mammor kan ha svårt att sitta ner och få ut ur badkaret. Sedan botten av badet är ofta hala, bör då gravid vara mycket försiktig, vilket gör den här proceduren för att undvika skador. Du kan lägga på botten av badet slip mat, vilket sparar dig från att falla in i den.
För att höja tonen och återfå bra humör, kan läggas till badvattnet med några droppar av eteriska oljor (men du bör inte överdriva - inte mer än 2-3 droppar). Naturligtvis kan detta bara ske när du inte plågade TOXEMI och inga irriterande lukter. Men notera att inte rekommenderas kvinnornas ställning för att ta ett bad med oljor av cypress, rosmarin, basilika, timjan, ceder, patchouli. Men olja av ylang-ylang, särskilt i de sista stadierna av graviditeten, barnet kommer göra drag på morgonen mamman inte är så distinkt. I sin tur apelsinolja, tea tree, citron och bergamott, läggs till ett varmt bad kommer att underlätta en snabb avkoppling och borttagning av nervös spänning.
Läkare rekommenderas under graviditeten ta ett bad med örter. Lime och rosenblad mjukna och återfuktar ditt hår och hud, och mynta kan läggas till för en god vila och sömn.
Gravid bästa tvätt i badrummet när någon bo nära till dem, eftersom de kan behöva hjälp och kommer att hjälpa någon.
Ta ett bad hjälp
Ett varmt bad slappnar musklerna och perfekt bort ackumulerad trötthet hela dagen. För att bli av med smärtan i mina ben och rygg, kan blivande mödrar ligga i badet i 10-15 minuter. Var inte lat ibland unna dig själv varmt bad skum, som säkerligen kommer att lyfta ditt humör, hjälpa dig att glömma alla bekymmer och oro, lindra stress.
Många gravida kvinnor, särskilt de som är i tredje trimestern av graviditeten, det finns sömnlöshet. Vanligtvis orsaken blir för skarpa rörelser barnet i livmodern, nervös som den blivande modern, värkande smärta i benen och ryggen. För att snabbt gå till sömn och trevliga drömmar för att se, har du råd att koppla av genom att ta ett varmt bad, såsom lavendelolja. Obitritsya varm handduk och gå till sängs. Du kan också dricka svagt te. Stark hälsosam sömn du är garanterad!