Enligt Ayurveda - indisk massage, precis på samma sätt som yoga kan inte bara slappna människan, men dess rena energi från negativa och destruktiva förhållanden, såsom depression och melankoli. Denna typ av massage har inga kontraindikationer, det är helt lindrar stress på kroppen och sinnet, toner de olika system i kroppen, föryngrar huden och förbättrar cirkulationen. En annan fördel är den indiska massageteknik, som eliminerar alla ström rörelser och tekniker. Det är det förfarande och hur man korrekt exekvera, läsa vår publicering.

 Vilka är fördelarna med massage och indiska som han rekommenderade särskilt?

 Som nämnts ovan - är anhopning stora toner och stramar huden, lindrar stress och spänningar. Dessutom ger detta förfarande en särskild inverkan på lederna. Gentle translationsrörelse kan inte skada ben, men perfekt värma så användbart vid osteoporos, artrit och osteokondros. Oljor som används i indiska massage, förhindrar perfekt för tidigt åldrande av huden, i vissa fall, eliminera celluliter och små streamers. Liknande förfaranden rekommenderas avkoppling mycket människor vars liv skulle kunna kallas stillasittande vars arbetskrav och stress fulla värdet av sina egna styrkor. Om du lider av svag, livlöst hår eller håravfall, kommer det att vara mycket användbart oljemassage av huvudet, vilket är bra stimulerar cirkulationen, ger näring hårsäckarna och gör ditt hår välpreparerade och lydig. Dessutom eliminerar massera huvudet perfekt huvudvärken.

 Beskrivning teknik för indisk ayurvedisk massage

 Sessionen ska ske i en mysig varmt rum. Tja, om avslappningsmusik för att hjälpa ställa in en meditativ stämning. Ayurevdycheskyy massage bör utföras på en mjuk matta eller madrass.
 Med oljor är idealiska sandelträ, sesam, olivolja.

 Förfarandet bör inledas med en massage av fötter, gradvis stigande ovanför hans huvud. Klick fingrar bör utföras om muskelvolym (t.ex. på låren eller skinkorna), kan du trycka på armbågen. Fotleder och händer bör flytta rotationsrörelser. Områden med tunn hud (handled, nacke) poschypыvaem något.
 Först indisk huvudmassage massage skuldra efter nacke, gradvis stigande tills huvudet. Rörelsen bör riktas mot hårväxten så att du tillåter oljan att penetrera hårsäckarna.

 Totalt session indiska helkroppsmassage varar cirka två timmar. Bli inte förvånad om det efter det att du känner dig sömnig och allmän avkoppling.
 Denna typ av ayurvedisk massage rekommenderas minst en gång i veckan. Med regelbunden besöka dessa sessioner du kommer att avsevärt förbättra din hälsa, aktivitet, blir gladare och självsäker. Läs om hur ärendet är inte så svårt som du vänligen eftersom denna massage också sina nära och kära.
 För mer teknik kan läsa data från videon: