Hur att sluta dricka öl, slåss skadlig vana
 . Idag ofta termen "öldrickande Ur medicinsk synvinkel -. Det är ett kontroversiellt begrepp som inte erkänns av den officiella vetenskapen finns dock samma problem, och läkarna säger att överdriven konsumtion av öl kan leda till en gradvis övergång till en mer sprit och, som ett resultat, är mycket verkliga alkoholism.
 En kvinna tar öl ännu farligare än en man, eftersom stora mängder av denna dryck att påverka hormoner. Detta leder till problem är inte mindre allvarligt än alkoholism. Men när folk började tänka på hur att sluta dricka öl, han redan kan inte tala om konsekvenserna av missbruk av denna dryck.
 Hur att sluta dricka öl och var du ska börja?
 För de flesta av dem som använder denna dryck öl efter jobbet - ett sätt att lindra stress. Därför måste vi tydligt förstå orsaken som orsakade denna stress. Force bör riktas för att fixa det, inte för att köpa ytterligare en flaska av drycken. Dessutom finns det andra sätt att lindra spänningar. Idag, om detta ämne, det finns många referenser. Andra hobbys, sport och fitness, trots allt. Bara en snabb steg promenad tar större fördelar än öl.
 Naturligtvis är många av de ord skulle. Men eftersom orden gå till företag? Här kan hjälpa bara en - insikten att det finns ett problem, och att det måste åtgärdas. Fundera på varför du dricker öl? Om du gillar smaken av drycken - då du bara ställa dig själv en tid (till exempel en gång i månaden), kan du råd med en glas gott öl. Men inga fler efterlevnaden är mycket viktiga.
 Om du dricker för företaget av vänner, fundera på vad du är associerad med. Om det bara hänger ut med en flaska öl - kanske det inte är sanna vänner? Dessutom ofta tvingar oss reklam stereotyp som öl - en dryck som gör oss mer framgångsrika och attraktiva. Det bör stå klart: teknik marknadsföring och de verkliga fördelarna med produkten - två helt olika saker.
 Hur kan man hantera en dålig vana?
 Det enklaste sättet att sluta dricka öl hemma - delas sig dagen när du slutar ta drycken. Dock är detta alternativ lämplig endast för de kvinnor som kan skryta med viljestyrka. För att motivera dig själv, du kan till exempel argumentera med en vän eller en vän, om du kan göra det. Tyvärr har de flesta sådana motivation som passion, fungerar bättre än tanken på en hälsosam livsstil. Men de bör inte uteslutas. Om du vill dra upp en bra siffra och perfekt hy? Sluta förgifta kroppen öl rätt nästa måndag!
 Utfasning
 Det andra sättet att bli av med denna dåliga vana - är att successivt minska förbrukningen av drycken. Till exempel, om du är van vid efter jobbet dricka ett glas öl 2-3 (eller 2-3 flaskor), börja med avvisandet av en portion. En vecka senare, återigen för att minska detta antal. Efter ett tag upptäcker att du dricker öl varje dag, och din kropp inte känner obehag. Så småningom kommer du att kunna helt ge upp drycken.
 Mat vana
 Är skyldiga att minnas tillfällen då man dricker öl på eftermiddagen var maten vana. Man kan och måste bekämpas! Ersätt andra öl, dricker mer användbar. Ur denna synvinkel och te och kaffe, och juice kan vara ett bra alternativ. Tro mig, i världen finns det många läckra och hälsosamma drycker. Du kan experimentera med olika smaker, vilket gör milkshakes, band, provsmakning olika sorters kaffe och te - innan du öppnar ett riktigt paradis för finsmakare. Från tid till annan kan du råd ett glas gott vin eller öl, men inte på något sätt bör bli en vana.




Яндекс.Метрика