För att få livstillfredsställelse och självförverkligande, är det viktigt att ha självkänsla. Det händer ofta att låg självkänsla inte tillåter människor att uttrycka sig, och ackumulerade komplex uppvisade en negativ inställning till världen. Hur man blir en säker och höja självkänslan prompt psykolog.
 Först, aldrig tala illa om dig själv, även om det var ett skämt. Detta minskar självkänslan och gör andra människor att behandla dig illa. Istället måste du berömma oss själva eller ens belöna.
 För det andra, sluta skylla dig själv, kritisera och skylla. Det bör noteras att självgisslandet inte hjälper, utan snarare sänker självkänslan. Dessutom "samopoyidannya inflytande på hälsan och humöret.

 Hur man blir en säker och höja självkänslan
 Tredje, behöver inte begära från dig den perfekta lösningen på alla problem och situationer. Du har råd att utföra vissa åtgärder inte perfekt.
 Fjärde, från självömkan att ge upp, det ger en känsla av svaghet och oförmåga att lösa en svår situation.
 Femte, undvika för vana att göra ursäkter till andra.
 Sjätte, är det viktigt att ändra personliga inställning. Du kan skriva på papper sina positiva egenskaper. Varje dag vi talar om oss själva "positiva" och en helt nya landvinningar.
 I den sjunde, mer att tänka på de goda, positiva, sträva sorgsna tankar. Även små framgångar bör orsaka en önskan att berömma dig själv. Om detta misslyckas, hittar du här och fördelar. Började bevisa det igenom.
 I åttondelar, kan du skapa tidningen lyckas uppnå detta slitage och åter läsa den.
 Det är viktigt att planera sin verksamhet, höja den intellektuella nivån, titta på din kropp och fylla garderoben. Oftare le och interagera med positiva människor.
 Nu när du vet hur man ska vara säker och höja självkänslan.