Val av enskilda eteriska oljor, som är nödvändigt, speciellt anpassad för att passa de flesta oljor och reaktioner. Nästan all olja som används vid behandling av sjukdomar med antiinflammatoriska och antiseptiska egenskaper. Dessutom kan användningen av aromterapi förbättrar hälsan och humöret, lindrar spänningar och koppla av efter en lång dag.
Det finns många olika sätt att använda eteriska oljor, aromatiska bad, massage, inandning, aromaraschesyvanie, komprimerar, doft.
En av de mest trevliga aroma metoder är utan tvekan bad med eteriska oljor. Beroende på det önskade resultatet kan väljas som den olja som kommer att ha en avslappnande effekt på kroppen, och de som hjälper lindra huvudvärk, lindra stress. Aromatisk bad bör ta 10-15 minuter.
Förbättra stämningen, både sin egen och hemhjälp aromatisering rum. Du kan använda aromatiska lampor eller en mer modern version - elektrisk doft. Principen för operationen är enkel - i en skål med vatten och tillsätt 10-15 droppar eterisk olja, då vattnet värms upp och förångas, fyller rummet med rökelse favorit smak. Just för detta ändamål kan användas gasning rum eller använda en spray, lägga till lite eterisk olja.
Som en metod för avslappnande aromamassage kan anropas från olika oljor, inklusive möjliga effektiva anti-cellulit massage ges rätt olja.
För att förebygga och snabb hjälp för förkylningar inandning ge ovärderlig som ett par, och "torra". Inandning av ångor är följande: om en halv kopp varmt vatten, till tio droppar eterisk olja, sedan böjde huvudet täckt med en handduk och andas tills lukten är borta. För "torr" inhalation snarare krapnuty lite olja på en näsduk och andas.
Om du vill påverka vissa kropps del av kroppen kommer att komprimera. I en kopp varm (eller kallt) vatten tillsätt lite eterisk olja för att fukta trasan med vatten och placera den på önskad yta för 10-30 minuter.
Aroma används i kosmetiska ändamål - som en användbar tillsats till krämer, masker, schampon.
Spänningar, stress, dålig kost, miljöförstöring - allt skadligt för vår hälsa, påverkar både vår kropp och vår själ negativt. Aromaterapi genom hela riket av smaker, återställer och ger näring vår styrka ger oss vitalitet och energi, eller vice versa, avslappnande och lugnande.