Järnbrist anemi, symptom, orsaker, behandling

 Symtom på järnbristanemi


 Klaga om konstant trötthet? Ofta yrsel, särskilt då de reser sig plötsligt eller lean - de vanligaste symtomen på brist, järnbrist i kroppen. Detta kan vara järnbristanemi! Enligt statistiken, symptomen av järnbristanemi idag lider nästan varannan kvinna och vid risk för anemi, blodbrist är nästan alla kvinnor i fertil ålder.
 I anemi av blod i kroppen blir mindre, bara att ändra dess sammansättning. Så anemi - namnet är inte helt korrekt. I denna sjukdom faller under normala nivåer av röda blodkroppar - röda blodkroppar (39-47 x 1012-1 L) och hemoglobin (120-140 g / l), som transporterar syre från lungorna till vävnaderna; resulte vävnad börjar kvävas.
 Symtom på järnbrist anemi, blekhet, yrsel, trötthet.
 På grund av detta, människor som lider av denna sjukdom, populärt öknamnet blek nemochyu. Anledningar till detta kan vara annorlunda.

 Orsakerna till järnbristanemi


 Apple biter, och efter ett tag var det svart som podernulos rost. Det innebär att den innehåller så kallad dibasisk - United med två syreatomer - förvandlas till järn oxideras (trehosnovnuyu) den form i vilken den är mycket bättre absorberas. För att möjliggöra denna process, kan du pressa äppeljuice och lämna den i ett brett glas 02:58 timmar - tills det blir mörkt. Eller kväll klart äppelskal, sticka med en gaffel på många ställen och sedan äta frukost.
 Om sjukdomen bekräftas, är det nödvändigt att fastställa orsaken till järnbristanemi. Du kan behöva ytterligare tester såsom analys av magsaft och urin och fekal ockult blod konsult gastroenterolog och en gynekolog. I vissa sjukdomar, däribland colon irritabile, ökar peristaltiken när järnet inte har tid att passera de nödvändiga förändringarna och absorberas. Inte smälta det hoppar transit genom matsmältningssystemet och omedelbart avlägsnas från kroppen. Det kan också vara ett symptom på anemi hemolotycheskoy.
 Orsakerna till järnbristanemi, surhetsgrad låg mag- och ta emot antacida.
 Dessa medel som föreskrivs för halsbränna, rapningar, ibland med gastrit. Ju lägre syran i magen, desto sämre absorberade järn. För att förbättra denna process, är det rekommenderat att dricka apelsinjuice eller mineralvatten. Det faktum att nyckfullt elementet absorberas bättre i närvaro av koppar, liksom den ytterligare hjälp av ett antal vitamin B5 B6 C och folsyra.

 Järnbristanemi: behandling


Järnbrist anemi, symptom, orsaker, behandling
 Behandling av järnbristanemi är att äta mat rik på järn.
 Behöver mer kost inkluderar nötkött, äggula, svampar (svamp, kantareller, vit sopp), bovete och havre spannmål, sojabönor, ärtor, äpplen, spenat, ängssyra, sallad, kål, rödbetor, morötter, rädisor, russin, fikon, torkade aprikoser, katrinplommon, apelsiner, mandariner och nötter.

 Problemet med behandling av järnbristanemi är järn som absorberas dåligt: ​​Nötkött - endast 22% av fisk - 10% vegetabiliska produkter - ännu mindre. I spannmål är bröd och grönsaker en speciell substans - fosfater och fytynы som hindrar upptaget av spårämnen, ris och spenat i kroppen får endast 1% av järn, majs och bönor - 3%, sojabönor - 7%. Oavsett hur mycket vi inte äta kött, blod från honom i flera dagar får endast 25 mg järn - så mycket att kroppen kan smälta. En metallkomplex av järn absorberas 15-20 gånger mer - det är därför genom enbart diet inte kommer att lösa problemet med anemi.
 Eftersom järn är bäst absorberas i en sur miljö, rekommenderas att dricka som innehåller livsmedel (eller tabletter som innehåller speciella anläggningar) sura saft av citrus (grapefrukt, apelsin, citron), granatäpple, äpple, buljong och vildrosor eller tranbärsjuice.
 Vid behandling av järnbristanemi är inte nödvändigt att koka gröt eller bovete gröt med mjölk, det stör upptaget av järn. Dessa effekter har ägg och starkt te. Tannin, vilket är en del av te hämmar absorption in i blodomloppet så nödvändigt för vår kropp elementet.
 Fienden är järn och kalcium, så låt dem inte förekommer i magen. För att göra detta, se till att din meny inte kombineras korv och ost, köttbullar och yoghurt och ost gryta gryta, skinksmörgås och yoghurt.
 Glöm inte att ta massor av vitamin B12, eftersom ofta resultatet av vitamin B12-brist anemi uppstår.
 Behandling av järnbristanemi använder aromterapi
 Orientalisk medicin förklarar varför järnbristanemi gallring aura. Återställa balansen för att hjälpa aromterapi.
 - När anemi välgörande eteriska oljor av apelsin, grapefrukt, citron, kamomill, timjan, mandarin, muskot, tall, mejram, ceder och gran.
 - När rikliga menstruationer, vilket är en viktig orsak till järnbrist hos kvinnor andas in dofter av kryddnejlika, cypress, geranium, mejram, isop, kanel, muskot.
 - Svaghet och trötthet eliminera basilika, verbena, Leuzea, ylang-ylang, ingefära, rökelse, citronmeliss, enbär, mynta, ceder, timjan och salvia.

 Produkter för anemi


 Produkter för anemi:
 Där som det finns i 100 gram järn
 Torkad svamp 35 mg
 Grislever 20 mg
 Kakao 117 mg
 Gröna bönor 79 mg
 Strawberry 78 mg
 Blåbär 7 mg
 Kött av kanin 44 mg
 Nötkött 22 mg
 Egg 5 mg
 Morötter 07 mg  




Яндекс.Метрика